trail des deux amants
Trail

Mesurez votre niveau en trail

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Avant tout, sachez que les sensations du moment lors des séances d’entraînement sont de très bons indicateurs de votre état de forme. Mais n’oubliez pas qu’au fil de l’année et des courses, vous pouvez très bien vous sentir « au creux de la vague », tout en ayant beaucoup progressé.
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Cardiofréquencemètre : intérêts et limites

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Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre lors de vos entraînements ou en compétition ? Et quelles peuvent être les failles de cet outil technologique ? Découvrez les réponses du docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».
Pratiquer en salle

Le cardiofréquencemètre, un outil logique

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Avant d’acheter, et d’utiliser un cardiofréquencemètre, il n’est pas inutile de bien assimiler les bases scientifiques de son fonctionnement. Le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre », vous aide à y voir plus clair.
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Le seuil ou les seuils ?

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Le terme de seuil remonte à plus de trente ans. Ce jargon n’est pas toujours bien maîtrisé et pourtant, il n’est pas rare d’entendre un coureur dire : « Je vais faire une séance au seuil. » Explications. 3 réactions