François d'Haene

Salomon Gore-Tex® : Maxi-Race Puissance 10

Du 26 au 28 mai sur les cimes autour du lac d'Annecy, la Salomon Gore-Tex® Maxi-Race rassemble plus de 7500 coureurs dans dix formats de course. Le 110 km Ultra-Race, 83 km Maxi-Race et 42 km Marathon-Race réunissent un plateau international élite particulièrement dense avec une forte présence de trailers des teams Salomon. Le 42 km est le support de la troisième étape de l'Over The Mountain Running Challenge. Après deux étapes Juliet Champion (Royaume-Uni) et Adeline Roche partagent la première place dame, Nicola Bucci (Belgique) est leader homme, Thomas Angeli et Romain Wyndaele, sont en tête chez les espoirs.

Trail de Mimet

Trails de Provence 2017 : Trail de Mimet

Pour la sixième étape du circuit long, Patrick Orezzoli et Daphné Nadoulek ont remporté le trail de Mimet. Magnifique et très technique, ce parcours figure parmi les plus exigeants du challenge.

- Crédit Photos : Aix Athlé

Source - Fotolia

Renforcement Musculaire – Trail : Faites des Squats !

Le traileur a sans cesse besoin de renouveler sa préparation physique, de casser les routines, de surprendre sans cesse l’organisme afin de franchir de nouveaux paliers. Adepte de la musculation spécifique, vous souhaitez renouveler vos séances, nous nous présenterons cette semaine un exercice qui peut être judicieux pour le traileur, les « Squats ».





Sylvain Court

Trail – 51 Km du Nivolet-Revard : Sylvain Court et Lucile Besson confirment, Nathan Jovet s’affirme

Dimanche 30 avril à Voglans sur le 51 km du trail Nivolet-Revard, Nathan Jovet a franchi un nouveau palier dans sa progression en décrochant la 5ème place du scratch et la première de la catégorie espoir. Il faisait partie des plus jeunes engagés et va courir encore en 2018 dans la catégorie espoir. Lucile Besson et Sylvain Court ont confirmé leur compétitivité en franchissant en vainqueurs la ligne d'arrivée. Maud Gobert, Géraldine Prost, Aurélien Dunand-Pallaz et Alexandre Pellicier complètent les podiums.






Photos : Alexandre Garin

Aravis Snow Trail 2017 8ème édition – Résultats et Résumé de course

Alban Fiers domine la Torraz

On l’annonçait maussade ce premier week-end d’avril. Et pourtant c’est une météo clémente qui a épargné la Giettaz et ses cîmes enneigées, pour permettre aux 130 coureurs engagés d’apprécier la vue au sommet de la Torraz, avant de glisser à toute allure vers le village. A ce jeu là, l’enfant du pays Alban Fiers fut le plus rapide.



trail baldu

Trail : Quelles méthodes pour mesurer l’intensité de son effort ?

La gestion de course fait partie des facteurs stratégiques qui participent directement à la performance finale en trail et ultra trail. En effet, on peut être bien entraîné, avoir une bonne technique de montée/descente, ne pas avoir de problèmes d’hydratation et de nutrition … et rater sa course à cause d’un départ trop rapide. 8 réactions