Running


Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »

Floriane Hot a réussi l'exploit de conserver son titre de championne du monde du 100 km à Bangalore (Inde).
La Française déjà sacrée en 2022 à Berlin (Allemagne) s'est imposée en 7h08'42'' devant sa compatriote Marie-Ange Brumelot et la Britannique Sarah Webster. Les Françaises sont championnes du monde par équipes. Floriane Hot revient sur cette exceptionnelle performance. Entretien.

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Étienne Daguinos : « J’ai toujours rêvé d’être un jour le meilleur, battre un record d’Europe c’est un premier rêve de réalisé. »

Une dizaine de jours après son retentissant record d'Europe du 10 km sur route en 27'04, Etienne Daguinos était à Paris chez son équipementier Asics pour un run et un temps d'échanges avec quelques adeptes de la course à pied.
L'athlète de l'US Talence a pris le temps de récupérer de sa remarquable performance et vise de nouveaux beaux objectifs dans les mois à venir. Entretien.

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Étienne Daguinos : « J’avais des jambes de feu, il y a des jours comme cela où tout vole ! »

Étienne Daguinos a frappé un très grand coup en s'offrant le record d'Europe du 10 km sur route en remportant l'Urban Trail de Lille en 27'04.
Le sociétaire de l'US Talence qui a pulvérisé de 45 secondes son record personnel sur la distance qui datait d'il y a 2 semaines améliore de 3 secondes le précédent record d'Europe du 10 km sur route établi par Jimmy Gressier le 17 mars dernier... déjà à Lille.

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Trail


Elhousine Elazzaoui et Joyce Njeru s’offrent des succès historiques sur le circuit Golden Trail World Series 2024

Des sensations et du spectacle à Ascona-Locarno (Suisse) lors des finales du Golden Trail World Series.
Le Marocain Elhousine Elazzaoui et la Kenyane Joyce Njeru leaders du classement général avant les finales ont tenu leur rang pour s'adjuger les titres hommes et femmes et marquer l'histoire du GTWS en étant les premiers athlètes Africains à l'emporter au terme d'une saison sur le circuit.

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Vincent Bouillard vainqueur surprise de l’UTMB, la belle histoire

Sensation à Chamonix, Vincent Bouillard ingénieur de 31 ans inconnu du grand public qui disputait son 1er UTMB et seulement son 2e ultra-trail d'une telle longueur s'est imposé devant tous les favoris. Certains ont abandonné comme le tenant du titre Américain Jim Walmsley.
Chez les femmes, superbe victoire de l'Américaine Katie Schide qui a surclassé la concurrence.

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Cyclisme


Cyclisme : Mise à jour sur la planification de l’entraînement

De nombreux articles ont déjà été écrits sur le sujet. Mais chaque année, à cette période, on se repose cette question : comment vais-je planifier mon entraînement ?
Nous vous proposons donc une mise à jour de nos connaissances sur cette thématique. En espérant que cela puisse vous aider à faire vos choix pour les mois à venir.

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La force sur le vélo, est ce que cela fonctionne ?

Beaucoup de cyclistes sont attachés au travail de force sur le vélo. Pourtant, certains entraîneurs avancent qu’il n’y a pas de preuves scientifiques qui viennent justifier ces exercices.
Alors faut-il faire de la force à l’entraînement ? C’est la question que nous posons dans cet article.

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Joyeux anniversaire Monsieur Charles Coste !

Ce jeudi 8 février 2024, Charles Coste fêtait ses 100 ans. Être centenaire pour Charles Coste est un évènement qui résonne encore un peu plus comme un symbole en cette année olympique.
Charles Coste sacré aux Jeux de Londres 1948 en poursuite par équipes en cyclisme sur piste est tout simplement le plus ancien champion olympique actuellement encore en vie.
La ville de Bois-Colombes (Hauts-de-Seine) où il réside a fêté comme il se devait l'ancien champion cycliste centenaire lors d'une cérémonie notamment en la présence de Tony Estanguet, président du comité d'organisation de Paris 2024.

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Triathlon


Après le bronze olympique, Léo Bergère vice-champion du monde de triathlon

Léo Bergère 2e de la dernière étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) s'est offert le titre de vice-champion du monde de triathlon.
Les médaillé(e)s olympiques Français ont décidément confirmé lors de cet ultime rendez-vous du circuit mondial à Torremolinos (Espagne) puisque pour rappel la championne olympique Cassandre Beaugrand a obtenu un titre mondial historique pour le triathlon féminin Français.

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Triathlon : Après l’or olympique, Cassandre Beaugrand s’offre un premier titre mondial historique

Cassandre Beaugrand impériale a fait coup double à Torremolinos (Espagne).
La championne olympique de triathlon sacrée cet été à Paris s’est adjugée la dernière étape de la saison du circuit mondial du World Triathlon Championship Series (WTCS).
Aux commandes du classement général mondial avant cet ultime rendez-vous, Cassandre Beaugrand est devenue la première Française de l’histoire championne du monde de triathlon.

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Torremolinos pour sacrer les champions et championnes du monde de triathlon et de para triathlon

Rendez-vous en cette fin de semaine et tout au long du week-end à Torremolinos (Espagne) pour les grandes finales WTCS (World Triathlon Championship Series) et également les championnats du monde de para triathlon.
L'équipe de France sera ambitieuse avec notamment la championne olympique Cassandre Beaugrand, Léo Bergère médaillé de bronze aux Jeux à Paris et le double champion paralympique Alexis Hanquinquant.

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Fitness


Les combinatoires (1/3) : Etirements bas et tirades élastique

Nous vous proposons une série en 3 épisodes intitulée : les combinatoires.
L’idée est d’associer au sein de la pratique d’un seul et même exercice, plusieurs sollicitations ou plusieurs types de sollicitation (référence aux régimes musculaires) en parallèle et/ou de façon alternée.
L’intérêt de cette approche est multiple, citons entre autres : le gain de temps, une approche complexe et interactive, le développement de l’intelligence motrice ainsi que l'originalité et l'attrait.

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4 bonnes raisons de travailler sa mobilité de hanches

La hanche est une articulation complexe car elle se situe au centre de notre corps, assurant la jonction entre les membres inférieurs et le tronc, constituant ainsi un point essentiel de notre posture.
Mobiliser cette articulation permet d’améliorer l’efficacité de nos mouvements, et donc d’accroitre nos performances, mais également de prévenir de nombreuses blessures (notamment de douleurs de nos genoux et/ou de notre dos).

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Comment travailler ses épaules efficacement ?

Les épaules, composées de plusieurs muscles, constituent un rôle primordial dans de nos nombreux gestes sportifs puisqu’elles relient les bras au tronc et permettent la mouvance de ces derniers en tous sens.
Elles jouent également un rôle important dans la posture du tronc.

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Randonnée


Kilimandjaro, le rêve de plus de Laurence Klein et d’Aurélie Mansiot

L'ascension du Kilimandjaro, le sommet de l'Afrique à 5 895 m d'altitude, voilà le défi que s'est lancé Laurence Klein en janvier 2020.
L'emblématique championne spécialiste des courses longues distances, trail, ultra-trail, victorieuse à 3 reprises du Marathon des Sables, championne d'Europe du 100 km et détentrice du record de France de la distance a vécu cette aventure en duo avec Aurélie Mansiot, accompagnatrice en montagne, directrice de la communication chez Allibert Trekking et elle aussi amoureuse de course.
"Kilimandjaro, le rêve de plus" est un documentaire de 26 minutes qui retrace ce pari relevé en 6 jours. Sa projection à Paris fut l'occasion de rencontrer Laurence Klein et Aurélie Mansiot qui avaient encore des étoiles plein les yeux.

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Marcher, une résolution pour la nouvelle année ?

La situation actuelle vous invite à prendre du temps pour lire ! La littérature sur le sujet ne manque pas, selon votre thématique chaque livre vous offre un voyage, une découverte, un enseignement, une transmission, une philosophie.
Marcher et les beaux récits sont souvent intimement liés.

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Des idées de randonnées autour des grandes villes de France pour mieux profiter du déconfinement

Sortir, s'aérer, profiter plus longuement de la nature quel bonheur retrouvé ! Depuis le 11 mai, le déconfinement vous permet partout en France de vous promenez dans un rayon de 100 km à vol d'oiseau autour de chez vous voire plus si vous restez dans votre département. L'occasion de vous proposer en collaboration avec la Fédération Française de randonnée quelques exemples de balades à faire ou refaire à proximité des 10 plus grandes villes de France.

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