Records de France du 1500 m et du 5000 m pour Azeddine Habz et Jimmy Gressier qui ont illuminé la soirée à Charléty
Azeddine Habz et Jimmy Gressier étincelants depuis le début de l’année ont confirmé leur superbe forme lors du meeting de...
Comment servir un gel énergétique : avec ou sans eau ?
Les gels énergétiques : des petites doses pratiques de renfort glucidique pour les muscles qui ne savent pas stocker de glucides...
Para triathlon : 7 médailles dont 2 titres pour l’équipe de France aux Championnats d’Europe
Une nouvelle fois l’équipe de France de para triathlon a triomphé lors des Championnats d’Europe à Besançon (Doubs). Au total, 7 médailles dont 2 titres européens pour Alexis Hanquinquant et Camille Sénéclauze. Sous la chaleur estivale de Besançon, l’équipe de...
Triathlon – WTCS : Léo Bergère 3e à Alghero, Tom Richard 21e
Le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce samedi pour la première fois à Alghero (Italie). Après...
Triathlon – WTCS : Cassandre Beaugrand triomphe et prend sa revanche à Alghero, 5e place pour Léonie Périault
Le circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series) faisait étape ce samedi pour la première fois à Alghero (Italie). Cassandre...
Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France en force à Alghero
Deux semaines après l’étape du circuit mondial WTCS (World Triathlon Championship Series), à Yokohama (Japon) place au 3e rendez-vous de la saison à Alghero (Italie). Sous des conditions météorologiques on l’espère plus agréables en Sardaigne qu’au Japon, les triathlètes Français...
La massothérapie au service du sportif
La massothérapie, signifiant « le massage qui soigne », est une pratique ancienne présente dans diverses cultures. Elle regroupe de nombreuses techniques...
L’avocat super aliment ou bull-shit ?
Ce légume qui est d’ailleurs un fruit a longtemps était mis de côté car on le pensait « trop gras ». Aujourd’hui...
Assis sur la selle ou danseuse ? (3/3)
Maintenant que vous avez parcouru les deux articles précédents sur le choix préférentiel entre la position assise ou danseuse et que vous avez cerné les aspects clés à travailler afin de progresser, il est temps de passer à l’action. Je...
Triathlon – WTCS : Léo Bergère 4e et Dorian Coninx 5e à Yokohama, abandon sur chute pour Cassandre Beaugrand
Après le lancement de la saison en février dernier à Abu Dhabi (Emirats Arabes Unis), le circuit WTCS (World Triathlon...
Quel crédit encore accorder à l’hypoglycémie réactionnelle ?
Le risque d’hypoglycémie réactionnelle, suite à la consommation de sucres à index glycémique élevé pendant un effort de longue durée, est encore...
Triathlon – WTCS : Les triathlètes de l’équipe de France à l’assaut de Yokohama
Après un début de saison du World Triathlon Championship Series (WTCS) très tôt les 14 et 15 février dernier à Abu Dhabi (Emirats Arabes Unis), le peloton avec les meilleurs triathlètes du moment va s’étoffer quelque peu à l’occasion de...
Cyclisme : Optimiser son entraînement quand on manque de temps
S’entraîner quand on manque de temps, c’est souvent un casse-tête. Pourtant, pour la plupart d’entre vous, concilier vélo, travail et...
Le petit-déjeuner : un game changer trop sous-côté
Faire le plein de réserves glucidiques avant la matinée d’entraînement est un sujet aussi vieux que la nutrition sportive. Mais...
Agathe Guillemot : « Maintenant, je me sens vraiment légitime de dire que je vais viser une médaille mondiale. »
Après son superbe titre de championne d’Europe en salle du 1 500 m en mars dernier à Apeldoorn (Pays-Bas), Agathe Guillemot sera ce samedi la tête d’affiche du meeting Bigouden de Pont-l’Abbé (Finistère) chez elle, à domicile, là où elle est...
Assis sur la selle ou danseuse ? (2/3)
L’article précédent explorait le concept de synergies musculaires et leur lien avec la position de pédalage (assis/danseuse). Ces synergies, au...
Mekdes Woldu : « Papa, je l’ai fait, c’est pour toi… c’est pour lui que j’ai fait ce record. »
Mekdes Woldu 6e de la Tokyo Speed Race organisée par son équipementier Asics a couru le 10 km en 31’01...
Maryline Nakache : « Si je n’ai pas ma dose de sport dans la journée je ne suis pas bien, c’est cela qui m’anime. »
Remarquable performance de la Française Maryline Nakache qui a remporté chez les femmes le 39e Marathon des Sables Legendary après environ 250 km d’efforts répartis sur 6 étapes dans le désert Marocain. Maryline Nakache déjà victorieuse de courses réputées comme la...
Assis sur la selle ou danseuse ? (1/3)
Assis sur la selle ou être en danseuse ? Qu’est-ce qui explique ces différentes postures sur le vélo ? Pourquoi ne...