Se lancer dans un entrainement acharné pour espérer des perfs, c’est bien, mais inadapté si l’organisme ne possède pas un bon transporteur de l’oxygène. Ce rôle dévolu au fer, oligo-élément largement impliqué dans le transport sanguin de l’oxygène, le rend très intéressant auprès des sportives et sportifs.
Lire la suiteNe manquez pas !
Chahdi et Claude-Boxberger dominent à Nice
Les internationaux Hassan Chahdi et Ophélie Claude-Boxberger ont remporté ce dimanche les 10 km de la Prom'Classic à Nice.
Lire la suite[Testé et Adopté] Plan d’entraînement 10 kms en 60 minutes
Suivez ce Plan pour courir 10 km ! Préparation simple et détaillée. Plan d'entraînement réalisé par Jean-Claude Vollmer, Entraîneur du Haut Niveau INSEP.
Lire la suiteSelle et pratique du cyclisme, ce qu’il faut savoir
Elément essentiel d'un vélo, la selle mérite toute votre attention, que ce soit dans son choix ou les réglages, sous peine de devoir affronter quelques désagréments.
Lire la suiteL’intérêt des amandes au quotidien !
Considérées comme des alliées pour la santé, les amandes sont également adaptées à la pratique sportive.
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