Les premiers jours de vacances de Vincent Luis ont été studieux. Victorieux de sa troisième étape de Super League ce dimanche (4 novembre) à Majorque, le Français est passé par chez lui à Reims lundi avant de prendre la direction de Paris et l’INSEP pour un séminaire de trois jours avec la Fédération française de triathlon. L’occasion pour le septième des derniers JO de Rio - entre deux séances photos pour la communication fédérale - de faire un point sur sa saison et sur ses prochains objectifs. Interview.

Visez 35 minutes sur 10 kilomètres n'est pas à la portée de n'importe qui. Mais si vous vous en sentez les capacités, suivez ce plan en 5 séances par semaine.

Les coureurs se plaignent souvent de douleurs qu’ils localisent sous le pied au niveau de la voute plantaire. Cette zone appelée médio-pied est placée entre le talon et l’avant-pied qui se situe au niveau de l’appui des métatarsiens. On accuse souvent l'aponévrose mais parfois c'est à tord. Le point avec le médecin du sport Jacques Pruvost.

Manger équilibré est encore aujourd'hui une nécessité pour rester en bonne santé. Pour son bien-être, et pour être en accord avec son poids de forme et soi.