
La séance de côtes est depuis longtemps un incontournable pour les coureurs sur route comme pour les traileurs, mais les enjeux sont forts différents. Faisons le point.
Lire la suiteLa séance de côtes est depuis longtemps un incontournable pour les coureurs sur route comme pour les traileurs, mais les enjeux sont forts différents. Faisons le point.
Lire la suiteLes Glycerin 20 de BROOKS RUNNING font partie des récents best-sellers du monde du running.
Avec ce modèle, la marque américaine souhaite proposer une paire de chaussures qui vous donne l’impression de flotter sur un petit nuage.
Pour éprouver son confort, notre ambassadrice Lepape et triathlète Jeanne Lehair a enfilé les Glycerin 20 lors de ses entraînements en course à pied.
La plupart du temps, on réalise à l’entraînement des séances à objectif unique : VMA, endurance fondamentale, seuil…en évoluant sur une zone restreinte d’intensités.
Ne pourrait-on pas de temps à autre balayer diverses intensités au sein d’une même séance afin de stimuler pleinement nos capacités aérobies et anaérobies ?
Le ski de randonnée nordique, une réponse aux amoureux de montagne et de trail en pleine nature au milieu de superbes panoramas enneigés, doublée d’une activité physique pour les passionnés de sport : des journées audacieuses sur des parcours variés, des dénivelés et des marches dans la poudreuse.
Le ski de randonnée est un sport de montagne avec ses nécessités nutritionnelles. Le sac à dos du skieur n’est complet que s’il contient vivres et boissons. Quels sont les ravitaillements à prévoir pour la journée ?
La nouvelle gamme est composée de 3 modèles : Hyperion Max, Levitate 6 et la nouvelle Ghost 15 selon que vous ressentez le besoin de vitesse, que vous voulez un peu plus de ressort dans votre foulée ou que vous avez envie de confort.
Présentation des 3 modèles avec le décryptage de Hugo Chouissa (Footwear Merchandiser chez Brooks Running EMEA).
Le 18 mars prochain, dans 2 mois, Paris redeviendra terre de trail l’espace d’une journée.
Au traditionnel trail long de 80 km, il faut maintenant ajouter des épreuves de 45, 30, 18 et 10 km, ainsi que des marches nordiques de 10 et 18 km. Bref, il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux.
Le sportif passe souvent du temps à sélectionner son matériel avant de partir skier et s’évader sur les pistes enneigées... mais beaucoup moins à vérifier la qualité de ses choix nutritionnels. Cependant, c’est à quelques semaines de son départ vers les cimes que se joue sa préparation alimentaire capable de lui booster son état de forme !
Il n’y a pas que la raclette, la tartiflette et le vin chaud pour profiter de la montagne ! Il y a le fer !
Il est des problématiques récurrentes en cyclisme et celles concernant l’adaptation du matériel à la pratique en est une fondamentale.
L’un des points d’appui clé, quand vous pratiquez le cyclisme est l’interface entre le pied et la pédale et cette interface est souvent négligée ou reléguée au second plan.
À ce propos, je vais vous en apporter la preuve par des exemples trop de fois vus ou entendus en boutiques cyclistes.
En février 2022, l'aventurier et spécialiste des expéditions extrêmes Loury Lag et l'expert de l'ultra-trail Mathieu Blanchard (2ème de l'UTMB 2022) se sont lancés dans un superbe défi.
Affrontant des conditions extrêmes pour parcourir l’Œil du Québec (cratère du lac Manicouagan), Loury et Mathieu ont accompli l’expédition nordique UAPAPUNAN, en empruntant la surface glacée qui entoure en hiver l’île René-Levasseur d’une superficie de 2 020 km2.
Un film réalisé par Jérôme Binette, issu de cette immersion dans une aventure humaine, culturelle, extrême, offrant des paysages à couper le souffle, du partage culturel et du dépassement de soi sera sur les écrans de France et du Québec avec une tournée d’avant-première à partir du 16 janvier.
Loury Lag se confie sur cette extraordinaire expérience. Entretien.
Voici une séance destinée à tous ceux qui veulent agir positivement sur le seuil anaérobie.
Pour les pistards et routards, elle peut se courir aux allures (et chronos), pour les traileurs, elle peut se faire également en respectant des zones de fréquences cardiaques.