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Josselin Riou : « L’idée est de tester pour trouver à la fin le bon protocole et savoir quand et quoi manger avant une compétition. »

En début de semaine, l'un de nos experts Anaël Aubry vous a expliqué et vous a donné son avis sur les capteurs de glycémie.
À présent voyons le regard que porte sur ces capteurs le cycliste Josselin Riou, également journaliste spécialisé cyclisme à Eurosport.
L'utilisation depuis quelques temps au quotidien des capteurs de glycémie l'aide dans sa façon de s'alimenter et l'approche de sa pratique sportive. Entretien.

LECTEUR GLYCEMIE 1

Notre avis sur les lecteurs de glycémie

Depuis quelques années vous avez pu voir sur le bras de coureurs cyclistes professionnels ou plus récemment d’Eliud Kipchoge un patch blanc servant à lire leur glycémie en direct.
Nos champions étant les meilleurs commerciaux pour une marque, ces derniers se démocratisent auprès des amateurs.
Son utilité et son utilisation ne sont pourtant pas si simples. Ayant pu les utiliser auprès des cyclistes professionnels de B&B Hotels – KTM ou de l’équipe de France d’eau libre, voici mon avis.

POLAR PACER PRO

Test de la Polar Pacer Pro

PolarElectro, le leader mondial en matière de suivi personnel de la forme, du sport et de la santé a présenté la Polar Pacer et la Polar Pacer Pro.
Deux montres de course nouvelle génération qui fournissent, aussi bien aux coureurs débutants qu'aux coureurs chevronnés, les outils et informations nécessaires pour mesurer les kilomètres parcourus et optimiser l'entraînement.
Nous avons testé pour vous la Polar Pacer Pro.

SUUNTO 1

Test de la Suunto 5 Peak

La montre Suunto 5 Peak vous aide à vous lancer et vous incite à continuer. Ce modèle est une montre GPS légère et durable avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet et une excellente autonomie.
Conçue pour un mode de vie actif, nous l'avons testé pour vous.


Masques d'altitude

Les masques d’altitude ont-ils fait leurs preuves ?

De plus en plus utilisés dans les salles de sport ou même sur certaines séances aérobies, les masques « d’altitude » contribuent-ils réellement à améliorer la performance aérobie et notamment la VMA de coureurs entraînés comme cela est parfois avancé ?
Une étude américaine s’est posée cette question. Ses résultats, sans surprises permettent d’en savoir plus et comme souvent nous invitent à prendre du recul et de nourrir la réflexion sur nos contenus d’entraînement.

SUUNTO

Test de la Suunto 9 Peak

La montre Suunto 9 Peak est idéale pour les fans de nouvelles technologies et de performances. Plus légère que toutes les autres, elle est incroyablement résistante et efficace.
Votre atout majeur lors de randonnées, de balades, de triathlons, de courses cyclistes ou de toute pratique sportive, nous l'avons testé pour vous. 1 réaction

NOLIO

Nolio, l’application française pour le suivi de l’entraînement

Ne cherchez pas dans la langue française une traduction de ce nom, car il vient de l’esprit des cofondateurs François Dupont et Alexandre Bouquet.
Après si vous possédez des bases de Suédois (ce que je n’ai pas bien entendu) il semblerait que leur année d’étude en cette monarchie scandinave leur ait permis de créer un néologisme articulé entre mot suédois et produit marketing.

GRIT X PRO 2

La Polar Grit X Pro pour encore plus d’aventure connectée

Polar Electro, leader mondial en matière de technologie sportive portable et de cardiofréquencemètre, en propose toujours plus à ses adeptes.
Le lancement de la Polar Grit X Pro, nouvelle évolution de la précédente Polar Grit X, est aussi pour la marque Finlandaise l'occasion de présenter les nouvelles fonctionnalités et un nouveau look pour ses autres modèles : la Polar Vantage V2 et la Polar Unite.

Test Polar VM2-1

Test de la Polar Vantage M2

Partenaire d’entraînement complet, la montre GPS multisport connectée Polar Vantage M2 vous aide à libérer l’athlète qui est en vous.
Grâce à ses nombreuses fonctionnalités fiables et précises dédiées à plus de 130 sports, la montre vous propose d’accéder à des données relatives à vos performances sportives et vous offre des conseils personnalisés afin de vous aider à vous surpasser dans l’atteinte de vos objectifs et à rester déterminé.
Nous l'avons testé pour vous. 2 réactions

MILLET G TREK 4 GORE-TEX - BLEU FONCÉ

Test chaussure : la G-Trek 4 de la marque Millet

Avec l’été, les randonnées se multiplient et il faut penser à être bien équipé et surtout bien chaussé.
Mathias Dubot a pu tester pour nous et pour vous l'un des derniers modèles de Millet, la G TREK GORE-TEX, un modèle conçu pour les treks et randonnées en haute montagne.
1 réaction

chaussures de course a pied

Bien choisir ses chaussures de running, les conseils du médecin du sport

Pour tous les coureurs à pied, quand vient le moment de changer sa paire de chaussure de running, l’incertitude et le doute s’installent.
Faut-il bourgeoisement limiter les risques en restant chez le même équipementier et persister à chausser le même modèle ? Faut-il au contraire transgresser de vieilles habitudes, suivre les modes ou tester les nouveautés technologiques ?
Se tromper de chaussures, c’est souvent dire au revoir au plaisir de courir et découvrir les nombreux désagréments d’une méchante blessure. Mais sur quels éléments doit-on se baser pour trouver la paire rare qui vous conviendra parfaitement ?

ASICS_SS21_TRAIL_KV_ATHLETE_TRABUCO-MAX_A4

Asics Gel-Trabuco 9 – le couteau suisse Japonais.

Pierre-Jean Besson, athlète adepte des longues distance, a eu la chance de pouvoir chausser les nouvelles Asics Gel-Trabuco 9 dans le cadre d'une préparation pour la skyrace des Matheysins.
En raison de la crise sanitaire, l’épreuve fut reportée. Il a tout de même continué à la tester sur les sublimes sentiers de la Vanoise, d’Auvergne et de Haute-Savoie. Voici ses impressions. 2 réactions



Source - Fotolia

Les capteurs de puissance en course à pied sont-ils fiables et utiles ?

Il y a quelques années sont apparus des capteurs de puissance en course à pied. Aujourd’hui ils sont universels et ancrés dans le monde cycliste ou triathlète pour objectiver l’intensité d’exercice sur le vélo quel qu’en soient les conditions (vent, pluie, beau temps, descentes, montées…).
Il est tentant de les dupliquer dans des sports cousins comme la course à pied où l’environnement peut également être changeant hors d’une piste par belle météo. Alors est-il pertinent de s’équiper ? 2 réactions



Cyclisme : Faites jouer la puissance !

Pneus, boyaux, tubeless, comment faire mon choix ?

C’est une question récurrente chez les cyclistes. Et comme souvent la réponse n’est pas évidente mais va dépendre de chacun, de sa pratique et de ses aspirations.
Dans cet article, Clément Javouhey, notre expert en mécanique nous aide à y voir plus clair et nous donne ses conseils pour prendre la bonne décision.