casio-wsd-f30

Casio Pro Trek Smart WSD-F30, la nouvelle montre connectée dédiée à la randonnée et autres sports outdoor !

CASIO poursuit l’évolution de sa gamme de montres connectées PRO TREK Smart avec la nouvelle WSD-F30. C’est un condensé des qualités et fonctionnalités reconnues des montres Pro Trek avec les dernières technologies en matière de montres connectées. La montre fonctionne sous Wear OS by Google, aussi bien avec un smartphone Android qu’un iPhone.








endurance1

Endurance et régimes nutritionnels : toutes les stratégies possibles ! (2/4)

Elle fait partie de notre quotidien et pourtant on maitrise encore imparfaitement l’intérêt de la nourriture sur la performance – hormis dans son lien avec la prise de poids. Parmi les éléments majeurs qui la constitue et dont le corps a besoin pour lui fournir de l’énergie, on retrouve les glucides (les « sucres »), les lipides (les « graisses ») et les protéines (pour « réparer »). Comment ces macronutriments peuvent-ils être utilisés pour maximiser les adaptations à l’entraînement ? Pourquoi certains comptent-ils plus que d’autres pour la performance ? Quels sont les régimes qui marchent et ceux qui sont à éviter ? Voici un dossier spécial tiré des recherches actuelles (Burke et al., Toward a common understanding of diet-exercise strategies, IJSNEM 2018) pour tout vous expliquer !