Bonjour à tous, Actuellement âgé de 25 ans, je pratique le triathlon depuis maintenant 8 ans et je...
Je dois faire un trail de 23 km qui débute à 14h30 ; je ne sais pas trop...
Bonjour, Cela fait maintenant plusieurs courses ou je constate qu’en utilisant ma poche à eau je ne m’hydrate...
J’ai 24 ans, je fais beaucoup de sport (trail, course sur route, slackline, natation). Je mesure 1,74 pour...
Bonjour, je suis en surcharge pondérale, malgré quelques heures de sport dans la semaine, trois séances de long...
Je bois environ 2 litres d’eau (municipale) avec du jus de citron bio (1 à 2 cuillère à...
bonjour, vous conseillez lors d’un marathon de boire des boissons énergétiques. Mais y en a t-il sur les...
Je suis en période de sèche (il me reste du gras a perdre au niveau du ventre). Est...
La question : L’utilisation du fructose permettrait de lutter contre le stress (ce qui est mon cas ),...
Bonjour, Je suis coureur débutant. Je sors si possible entre 2 et 3 fois par semaine pour une...
Ayant une course le 24.07.2013 départ 9h30 (12.500kms)comment s’alimenter (quoi manger) les jours précédents ? Quel petit déjeuner...
La question : Bonjour. Doit-on adapter sa nutrition par rapport à son groupe sanguin et éviter certains aliments...
Bonjour Je cours le marathon mais j’ai un petit souci avec les gels. Je voudrais savoir combien je...
Bonjour, habituellement, je m’entraîne en fin de journée ou le matin, et je ne rencontre donc pas de...
Utilisant régulièrement du sirop d’agave en remplacement du sucre, quel est votre avis sur l’utilisation de cet aliment? Quel est...
Bonjour, Je m’entraîne deux fois par semaines avec mon club, un entraînement le mercredi soir et un le...
Bonjour, J’aimerai connaître la durée (approximative) de conservation d’une boisson énergétique (type : antioxydant) après ouverture. Sportivement, Alexis...
bonjour,Je prépare mon premier ultra, mon choix de l’alimentation est presque défini mais je me pose la question...
Comment m’hydrater juste avant une course (10 kms) pour éviter les problèmes d’envies d’uriner juste avant le départ,...
