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Travaillez votre mental !

Personne ne naît perdant… Avoir un mental d’acier, un mental de champion demande un réel apprentissage. Nulle cause n’est perdue, il suffit juste de s’employer avec méthodologie.
Par Rédacteur, le 23 décembre 2012

Sportif : la difficile gestion mentale d’une blessure

Trois athlètes se confient
Pour un sportif – a fortiori de haut niveau – le « chômage technique » imposé par une blessure met le mental à rude épreuve. Depuis 2008, Elodie Guegan passe la moitié de son temps sur la piste et l’autre dans les couloirs du médical. Elle livre son analyse, étayée par les témoignages de la perchiste Vanessa Boslak et de la demi-fondeuse Elodie Mouthon.
Par Elodie Guegan, le 6 novembre 2012 4 Réactions 

« S’entraîner mentalement de la même manière que l’on se prépare physiquement »

Interview d'un psychologue clinicien
Pour ne pas se contenter d’être des « champions de l’entraînement » mais réussir aussi en compétition, les athlètes doivent dompter leur stress. Comment et pourquoi faut-il se préparer mentalement ? Réponses de Cédric Quignon-Fleuret, psychologue clinicien à l’Institut National du Sport de l’Expertise et de la Performance (INSEP) depuis 2006.
Par Elodie Guegan, le 12 septembre 2012

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