Après un marathon, le coureur est parfois victime d'un manque d'envie et éprouve la sensation de se "trainer". Un internaute victime de cette baisse de régime, interroge Gilles Dorval.
Lire la suite Accordez-vous du repos !
Passage à vide, manque de motivation... Pas facile, pour les coureurs et coureuses, de gérer ces moments-là. En réponse à un internaute, Gilles Dorval, entraîneur, vous donne quelques conseils.
Lire la suite Manque d'envie, il faut se poser les bonnes questions...
Un internaute demande à notre entraineur comment retrouver le plaisir de la course à pied
Lire la suite Le marathon c'est aussi dans la tête
Dans le cadre d'un marathon il est important de se préparer mentalement. Les astuces de Renaud Longuèvre.
Lire la suite Attention au surmenage !
Un internaute a perdu toute motivation, Sébastien Chaigneau lui répond
Lire la suite L’abandon fait partie de la course, apprenez à le gérer
Bête noire du sportif, l’abandon est trop souvent mal géré. C’est pourtant, très fréquemment, le signe d’une certaine intelligence.
Lire la suite Un petit coup de punch
Pas toujours facile de poursuivre l'entraînement lorsque rien ne va plus. Renaud Longuèvre a quelques astuces « anti-petites baisses d’envie ».
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Un internaute se demande quelle part occupe le mental lors d’un trail. Sébastien Chaigneau donne quelques clés.
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La course à pied, la solution contre la morosité et le manque de tonus ?
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Le mental, parfois cela fait toute la différence...
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16 mai 2012