Vous souhaitez reprendre la course à pied mais voilà dix ans que vous n'avez pas pratiqué une activité physique. Qui plus est, vous souhaitez participer à un marathon. Attention prudence !
Un internaute se plaint de crampes musculaires à répétition lors de ses marathons et sollicite l'aide de notre médecin du sport. Les explications de Yannick Guillodo.
Un internaute souhaiterait intégrer une séance de natation dans son plan d'entraînement afin de préparer son prochain marathon. Gille Dorval, entraîneur lui répond 3 réactions