Les idées reçues
On pointe souvent du doigt la pollution et ses dangers pour les sportifs qui s’entraînent en ville. Cyril Schmit, chercheur et expert lepape-info, fait le point sur ce sujet d'actualité avec le retour des beaux jours et de la chaleur. 4 réactions
Diététique de l'effort
« Boire ou souffrir, il faut choisir »
Boire avant d'avoir soif, boire en prévention, quelles quantités...? Les interrogations sont multiples quand il s'agit d'hydratation. Cyril Schmit, chercheur et expert lepape-info, vous apporte quelques arguments scientifiques pour alimenter votre réflexion. 2 réactions
Manger équilibré
Diététique du Sport : « De l’importance de protéger ses intestins ! »
L'équilibre intestinal est fondamental pour la santé en général. Pour le sportif, c'est un point essentiel à renforcer pour prévenir de nombreux troubles inflammatoires et digestifs comme nous l'explique Corinne Peirano, diététicienne-Nutritionniste et expert lepape-info.
Comprendre son corps
Le rôle de l’alimentation et de l’hydratation pour lutter contre les tendinites
Un très grand nombre de sportifs sont exposés au cours de leur pratique à une tendinite. Afin de prévenir ce type de blessure, Jacques Pruvost, médecin du sport et expert lepape-info, vous donne quelques comportements et habitudes à adopter. 1 réaction
Manger équilibré
Peut-on se passer de viande?
La viande occupe une place centrale dans l'alimentation des omnivores. Elle fait l'objet actuellement d'une polémique avec la vague des mouvements végétarisme, flexitarisme et vegan. Face à ce phénomène de société, la question en dehors de l'éthique et du choix de chacun est de savoir si on peut réellement se passer de viande sans avoir d'impact sur la santé. 7 réactions
Les essentiels
Douleurs aux adducteurs : Qu’est-ce que c’est ? Que faire ? Comment se protéger ?
Parmi les douleurs les plus fréquentes chez les sportifs, celles aux adducteurs pointent bien souvent en tête. Passage en revue des meilleures façons de les différencier, les prévenir et les guérir, avec le Dr Jacques Pruvost, médecin du sport et expert lepape-info. 77 réactions
Manger équilibré
J’ai du cholestérol ! Que dois-je faire ?
Redouté par beaucoup, parfois à juste titre, le cholestérol n'est pas une fatalité. Explications avec Corinne Peirano , expert lepape-info. 1 réaction
Se soigner - Se protéger
Qu’est-ce qu’une épine calcanéenne ?
A la suite de douleurs situées sous le talon, la question de l’épine calcanéenne est souvent posée aux médecins, aux kinésithérapeutes et aux podologues. La découverte radiologique d’une calcification située en avant du calcanéum enflamme très vite l’imaginaire de la personne qui en souffre. Par exemple, certains sportifs consultent avec beaucoup d’humour en réclamant d’emblée qu’on leur « retire une épine du pied ». A quoi correspond cette calcification et comment peut-on faire disparaitre les douleurs qui vont avec ? 3 réactions
Se soigner - Se protéger
Tabac et sport : attention danger
Même si la dangerosité du tabac et les risques qu'il engendre pour la santé sont désormais bien connus, un petit rappel ne fait jamais de mal.
Se motiver
L’application BOUGE, le premier médicament numérique
L’application mobile BOUGE, éditée par la jeune société française Coaching Sport Santé, vient de faire la preuve scientifique de son efficacité pour lutter contre la sédentarité. Les résultats de sa première cohorte réalisée sur le grand public (environ 300 personnes dans le Finistère entre mars et juin 2015) font d’elle l’un des tous premiers médicaments numériques.
Se soigner - Se protéger
Qu’est ce que la tendinite rotulienne du cycliste ?
Définition et soins possibles de la tendinite rotulienne du cycliste avec notre médecin du sport et expert lepape-info, Jean Claude Gardiol.
Se soigner - Se protéger
Course à pied et asthme
De nombreux français, sportifs ou non, souffrent d'asthme. Notre expert et médecin du sport Jacques Pruvost fait le point sur cette maladie, ses origines, ses conséquences et les traitements existants.
La bibliothèque du coureur
A lire : La santé par les plantes
Que vous soyez cordon bleu dans l’âme ou non, si la naturopathie et la médecine par les plantes vous attirent, cet ouvrage truffé de recettes très simples est fait pour vous.
Se soigner - Se protéger
La mort subite du sportif : mythes et réalités
La mort subite du sportif existe et fait peur. Il faut la craindre si on pratique un sport de façon intense et sans surveillance préalable. Heureusement un bilan simple à réaliser permet dans la très grande majorité des cas d’autoriser le sport, car les restrictions sont peu fréquentes, et les interdictions encore plus rares.
Le Dr Bussière, cardiologue du sport, ancien spécialiste des hôpitaux des Armées au Val de Grâce, et vice président du Groupe Réadaptation, exercice et Sport de la Société Française de cardiologie fait le point. 1 réaction
Le Dr Bussière, cardiologue du sport, ancien spécialiste des hôpitaux des Armées au Val de Grâce, et vice président du Groupe Réadaptation, exercice et Sport de la Société Française de cardiologie fait le point. 1 réaction
Santé
Premier « défi contre la sédentarité » dans le Finistère (16 mars – 8 juin 2015)
Etre assis tout au long de la journée, ça n’est pas bon pour la santé. C’est en quelque sorte le message du « Défi contre la sédentarité » lancé dans le Finistère. Un défi inter-entreprises pour inciter les employés à augmenter leur nombre quotidien de pas.
Comprendre son corps
Périostites, quoi de neuf ?
La périostite est décrite comme une douleur située au niveau de la face antérieure de la jambe sur les 10 à 15 centimètres du tiers moyen du tibia. Cette douleur survient très fréquemment chez les sportifs puisque les différentes études montrent que 13 à 20 % des coureurs en ont souffert, en souffrent ou bien en souffriront… Les professionnels de santé ont-ils évolué dans la compréhension et le traitement de cette blessure ? 6 réactions
Se soigner - Se protéger
Une application mobile pour vous inciter à bouger !
Retenez ce nom : "Coaching Sport Santé", une application pour smartphone en vente auprès des mutuelles et entreprises afin de lutter contre la sédentarité.
Se soigner - Se protéger
Printemps : sportifs, méfiez-vous des allergies !
Les beaux jours arrivent, souvent synonymes d’envie de courir décuplée. Mais qui dit printemps, dit aussi risques d’allergies. Explications avec le docteur Jacques Pruvost, médecin du sport.
Se soigner - Se protéger
Entorse de la cheville : définition, soins, rééducation
L’entorse de la cheville est connue pour être la pathologie traumatique la plus fréquente chez les sportifs comme en population générale. Quel que soit le sport pratiqué, le risque de traumatisme de cheville est important et bien rares sont les coureurs à pied qui n’ont pas une histoire d’entorse à raconter… Le Dr Jacques Pruvost, médecin du sport, fait le point.
1 réaction