GRIGNOTTER, BARRE CEREALE

Bien manger, Bien maigrir

Chacun y va de sa recette miracle, d’enfilades de régimes yoyo : avec toujours le même résultat en fin de journée, des désirs de bien manger pour bien maigrir qui fondent comme neige au soleil.

régime

Gare aux régimes trop restrictifs

Vous avez banni les matières grasses, ne mangez que du poisson et des légumes pour perdre du poids ? Problème : au final, vous n'avez perdu que de la masse musculaire. Pourquoi ? Explications de notre spécialiste Dominique Poulain.





stop aux régimes

kilos superflus : vous n’êtes pas à une brocante !

Et voilà ! Vous n’avez pas pu résister à la bûche crémeuse, aux mignardises chocolatées ! C’était trop bon ! Et, vous réussissez à entrer dans cette nouvelle année avec 3 kilos de plus ! Mais avec les bonnes résolutions prises le 1er janvier, le problème va se résoudre… pas à pas.











Jérôme Trublet diabète

Diabète, surpoids et course à pied

Attention pour les diabétiques, il est très hasardeux d’établir ses ravitaillements sans connaître son bien schéma insulinique, l’intensité des efforts, les conditions environnementales…. Une consultation s'impose afin de pouvoir pratiquer toute activité sportive en toute sécurité.