Des tests à réaliser en amont
Vous êtes adepte du vélo et souhaitez utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre pour cette activité ? Vous vous demandez si votre fréquence cardiaque diminue avec l'entraînement ? Les réponses de notre entraîneur, Amandine Le Cornec.
Lire la suite Des chemins au bitume
Débutante en course à pied, une internaute s'interroge sur l'opportunité d'alterner course sur route et sur chemins. La réponse de Gilles Dorval, entraîneur.
Lire la suite Optez pour le test VAMEVAL
Vous vous entraînez régulièrement sur tapis de course, surtout en hiver ? Si vous n'avez pas encore mesuré votre Fréquence Cardiaque Maximale, suivez les conseils de Gilles Dorval, entraîneur.
Lire la suite Des fonctions basiques aux supérieures
Devant la multitude de modèles proposés, quels sont les critères qui doivent guider votre choix lors de l’achat d’un cardiofréquencemètre. Éléments de réponse avec le docteur Thierry Laporte, cardiologue et marathonien, est co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».
Lire la suite Votre « partenaire » d’entraînement
Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre lors de vos entraînements ou en compétition ? Et quelles peuvent être les failles de cet outil technologique ? Découvrez les réponses du docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».
Lire la suite Les preuves scientifiques
Avant d’acheter, et d’utiliser un cardiofréquencemètre, il n’est pas inutile de bien assimiler les bases scientifiques de son fonctionnement. Le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre », vous aide à y voir plus clair.
Lire la suite Un livre pour bien utiliser votre cardio
Coureurs, vous utilisez un cardiofréquencemètre… mais êtes-vous surs de l’utiliser au maximum de son potentiel ? C’est ce que vous propose de vérifier « Le guide du cardiofréquencemètre ». Les auteurs vont proposent de répondre à toutes les questions que vous vous posez dans ce domaine, dont une essentielle : « qu’est ce que la fréquence cardiaque ? ». Vous [...]
Pourquoi faut-il un cardio et comment l'utiliser ?
Un internaute se demande quel est l'intérêt du cardio, notre entraineur lui répond
Lire la suite Lire les données de son cardio GPS
Des informations précieuses si vous savez les analyser !
Lire la suite Pas si facile de progresser sans outils
Un internaute souhaiterait courir sans utiliser la VMA ni un cardiofréquencemètre. Renaud Longuèvre lui propose une solution.
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16 mai 2012