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On reprend en douceur, la technique ça compte !

Certes la tendance générale, crise oblige, ne donne à certaine personne pas du tout l’envie de s’entraîner c’est ce que l’ont rapporté des coureurs comme Mathieu Van Der Poel ou encore Greg Van Avermaet dans des quotidiens sportifs. Pour d’autres c’est justement dans ces temps d’immobilisme que le besoin de « s’évader » atteint son apogée.

Woman feet is cycling on fitness spinning bike machine

Quel home trainer choisir ?

Quand il fait froid, quand il fait nuit ou quand on désire simplement réaliser un entraînement très qualitatif… le home trainer est aujourd’hui devenu incontournable pour tous les cyclistes qui aspirent à s’entraîner sérieusement. Mais comment bien choisir son matériel et selon quels critères ? Voici notre guide.

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Cyclisme : 6 séances qualitatives de 30 minutes

Vous ne savez pas comment concilier votre entraînement avec votre travail et c’est encore pire avec le changement d’heure ? Pas de panique, il est tout à fait possible de réaliser une préparation ultra qualitative en disposant de très peu de temps. Voici 6 séances très courtes sur home trainer qui vous feront progresser (y compris en endurance) !