Orthorexie : quand manger sain tourne au cauchemar
Manger sain, c’est bien. Mais vouloir contrôler entièrement son alimentation, et chasser le moindre aliment jugé néfaste, c’est une pathologie qui porte un nom : l’orthorexie.
A lire : Corriger le pied sans semelle
Un pied supinateur ou pronateur n'est que le résultat d'un défaut de posture. Un "défaut" que Frédéric Brigaud vous propose de corriger afin de mieux courir mais également de diminuer les risques de blessures.
Connaissez-vous les bienfaits de la sieste ?
La sieste est par définition le repos ou le temps de sommeil que l’on prend après le repas de midi. Un moment à saisir dès que possible, que l'on soit sportif ou pas....
Le point sur les techniques de traitements des douleurs articulaires et tendineuses du sportif
Ondes de choc, infiltrations d’acide hyaluronique, de PRP ou de dextrose... De nouvelles techniques de soins sont apparues depuis quelques années et pour le patient il n'est pas toujours simple de s'y retrouver. Voici quelques explications. 12 réactions
Trophées des managers du sport : la course à pied et l’activité physique à l’honneur
Mardi 26 mai 2015, l’école ESG organisait la deuxième édition des trophées des managers du sport. Parmi les quatre lauréats, Odile et Stéphane Diagana pour leur projet de Campus Santé et les organisatrices d’Odyssea.
Le syndrome de l’essuie-glace chez le cycliste
Douleurs du bord externe du genou, responsables d’une gêne fonctionnelle plus ou moins invalidante lors de la pratique sportive, le syndrome de l’essuie-glace dit du facia-lata touche les coureurs à pied mais aussi les cyclistes. Explications 7 réactions
Fitness : quelques conseils beauté après l’effort
La liste des activités dans les salles de sport ne cesse de s’enrichir. Entre cours collectifs et cardio-training, l’offre est complète pour parfaire votre condition physique. Avant de vous adonner voici quelques conseils forme&beauté glanés auprès de deux adeptes pour conjuguer efforts physiques et féminité et ne pas entendre de retour au bureau : "toi, tu sors de l'entraînement!".
Témoignage : Pierre-Yves et la récupération
Depuis plusieurs mois maintenant Pierre-Yves partage avec nous, ses aventures en course à pied. L’an passé, il s’est blessé alors qu’il préparait son premier marathon. Depuis ce fut des hauts et des bas avec de nouvelles blessures, mais depuis quelques semaines place aux belles sensations. Il nous propose aujourd'hui de découvrir « SA » formule pour bien récupérer.
Douleur(s) aux pieds, qu’est-ce que c’est ?
Les coureurs se plaignent souvent de douleurs qu’ils localisent sous le pied au niveau de la voute plantaire. Cette zone appelée médio-pied est placée entre le talon et l’avant-pied qui se situe au niveau de l’appui des métatarsiens. On accuse souvent l'aponévrose mais parfois c'est à tord. Le point avec le médecin du sport Jacques Pruvost. 44 réactions
Sport et thermalisme adaptés à chacun, découvrez le Vittel Spa Sport
Si vous souhaitez concilier des activités sportives et les bienfaits du thermalisme, le Vittel Spa Sport est fait pour vous.
Selle et pratique du cyclisme, ce qu’il faut savoir
Elément essentiel d'un vélo, la selle mérite toute votre attention, que ce soit dans son choix ou les réglages, sous peine de devoir affronter quelques désagréments. 1 réaction
Les 10 maux du cycliste
Petit tour d'horizon des 10 blessures les plus courantes des adeptes du cyclisme avec le docteur Jean-Claude Gardiol.
Les Français et les régimes : une relation complexe
Ipsos a interrogé en janvier 2015 un millier de Français sur leur relation au poids et aux régimes. Bilan : 6 Français sur 10 se soucient de leur poids, plus de 4 sur 10 ont déjà suivi au moins un régime… pour des résultats souvent décevants.
Les bienfaits du cyclisme
Une activité universelle que l'on peut pratiquer de 7 à 77 ans. Voici les 5 points qui résument tous les bienfaits de la pratique de la "bicyclette".
Douleurs sous le pied : et si c’était la plaque plantaire ?
Le pied est un chef d'oeuvre architectural. Il est aussi soumis à de nombreuses contraintes notamment lors de la pratique de la course à pied. Très souvent, sur une douleur, le sportif pensera à une aponévrosite plantaire mais ce n'est pas toujours le cas. Le point avec le Docteur Jacques Pruvost. 60 réactions
5 conseils pour préparer ses pieds le Jour J
Pour mettre vos pieds dans les meilleures conditions pour la course, Fred Brigaud, ostéopathe et consultant en biomécanique auprès des sportifs de haut niveau, vous donne 5 conseils à appliquer le matin d'une
compétition.
compétition.
La mort subite du sportif : mythes et réalités
La mort subite du sportif existe et fait peur. Il faut la craindre si on pratique un sport de façon intense et sans surveillance préalable. Heureusement un bilan simple à réaliser permet dans la très grande majorité des cas d’autoriser le sport, car les restrictions sont peu fréquentes, et les interdictions encore plus rares.
Le Dr Bussière, cardiologue du sport, ancien spécialiste des hôpitaux des Armées au Val de Grâce, et vice président du Groupe Réadaptation, exercice et Sport de la Société Française de cardiologie fait le point. 1 réaction
Le Dr Bussière, cardiologue du sport, ancien spécialiste des hôpitaux des Armées au Val de Grâce, et vice président du Groupe Réadaptation, exercice et Sport de la Société Française de cardiologie fait le point. 1 réaction
Comment continuer à s’entraîner avec un syndrome de l’essuie glace ?
Vous préparez une course quand, du jour au lendemain vous ressentez une douleur sur la face externe du genou. Désormais, à chaque sortie, au bout de quelques kilomètres, votre genou vous fait mal. Impossible d'aller plus loin. Voici quelques solutions. 40 réactions
Premier « défi contre la sédentarité » dans le Finistère (16 mars – 8 juin 2015)
Etre assis tout au long de la journée, ça n’est pas bon pour la santé. C’est en quelque sorte le message du « Défi contre la sédentarité » lancé dans le Finistère. Un défi inter-entreprises pour inciter les employés à augmenter leur nombre quotidien de pas.