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Tokyo 2020 : Eblouissant Alexis Hanquinquant champion paralympique de triathlon, médaille de bronze pour les filles

François-Xavier de CHATEAUFORT·28 août 2021
Alexis Hanquinquant a surclassé la concurrence samedi lors de l’épreuve de paratriathlon PTS4 des Jeux de Tokyo. Triple champion du...
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Nicolas Becker : « Exister durablement dans cette équipe de France paralympique en rapportant une ou plusieurs médailles lors de chaque Jeux. »

François-Xavier de CHATEAUFORT·26 août 2021
Lepape-info : Nicolas, comment s’est passée votre installation au village paralympique mardi ?  Nicolas Becker : Déjà dès notre arrivée au...
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Jeux paralympiques : À Tokyo, le paratriathlon Français rêve de médaille comme à Rio… voire plus

François-Xavier de CHATEAUFORT·25 août 2021
Cinq ans après la médaille de bronze de Gwladys Lemoussu à Rio, les chances pour le paratriathlon Français seront multiples à Tokyo. Arrivés au Japon le 17 août puis regroupés à Fujikawaguchiko pour un camp d’entraînement, l’équipe de France est...
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Franchir les barrières, un défi de performance en ultra-trail

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·23 août 2021
Pourquoi des barrières horaires ? Les barrières horaires, on les connaît davantage sur le Tour de France qu’en course à...
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Grand Prix de triathlon : Poissy encore et toujours devant malgré les absents

François-Xavier de CHATEAUFORT·23 août 2021
Des absents de renom mais tout de même du très beau monde à Châteauroux ce samedi pour la 3ème étape...
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Triathlon / WTCS : Après le sacre olympique, le titre mondial pour Kristian Blummenfelt et Flora Duffy.

François-Xavier de CHATEAUFORT·22 août 2021
Un été parfait pour Kristian Blummenfelt et Flora Duffy tous les deux vainqueurs des Jeux olympiques et du circuit mondial. Lors de la finale WTCS à Edmonton (Canada), le Norvégien a même fait coup double. En remportant cette 4ème étape de...
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Triathlon / WTCS : De Montréal à Edmonton, les Bleus veulent confirmer leur belle dynamique

François-Xavier de CHATEAUFORT·19 août 2021
Pour la grande finale du circuit WTCS à Edmonton retour au format traditionnel avec 1 500 m de natation, 40 km...
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Entraînements fractionnés : faut-il des glucides ?

Dominique Poulain·19 août 2021
Effets de l’intensité et de la durée de l’effort L’organisme est un « être » organisé, prudent, inventif et avisé face à...
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Triathlon / WTCS : Triplé historique pour les Français à Montréal

François-Xavier de CHATEAUFORT·15 août 2021
L’étape WTCS de Montréal déjà à part avec son format atypique restera inoubliable pour le triathlon Français après le fabuleux triplé réalisé par Dorian Coninx, Vincent Luis et Léo Bergère. L’épreuve s’est déroulée sur deux jours sous un format inhabituel...
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Cyclisme : Comment éviter de s’entraîner trop ?

Remy Deutsch·13 août 2021
S’inscrire dans une démarche à long terme Pour commencer, pensez à long terme ! Se construire en tant que cycliste, cela...
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Une posture, plusieurs variantes

Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·13 août 2021
Cette posture de yoga favorise l’alignement et l’allongement de la colonne vertébrale, l’étirement des ischios jambiers, améliore la souplesse des...
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Triathlon : Après les Jeux olympiques, l’équipe de France enchaîne à Montréal

François-Xavier de CHATEAUFORT·12 août 2021
L’étape WTCS de Montréal sera l’occasion de tester un nouveau format de course plus spectaculaire. L’épreuve se déroulera sous un format inhabituel dit “Eliminator” : Super Sprint (300 mètres de natation, 6 km de vélo, 1,5 km de course à...
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L’UTMB® 2021, plus attendu que jamais

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·12 août 2021
Le pass sanitaire pour sécuriser l’événement sur le plan sanitaire En 2021, tous les acteurs de l’événement seront soumis au...
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Test de la Polar Vantage M2

Rédacteur·12 août 2021
Contexte du test Profil d’utilisateur : Sexe : femme Age : 26 ans Profil sportif : triathlète, 12 à 15hd’entraînement par semaine...
4 Comments·temps de lecture: 3 mn·5

Tokyo 2020 : Hassan, Ingebrigtsen, Kipchoge derniers coups d’éclats des Jeux en athlétisme

François-Xavier de CHATEAUFORT·8 août 2021
Lepape-info : Jean-Claude, Sifan Hassan a remporté le 5 000 et a réussi son pari de s’offrir le doublé avec le 10 000 Jean-Claude Vollmer : Au niveau de la concurrence, l’Ethiopienne Letesenbet Gidey détentrice du record du monde n’a pas...
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Tokyo 2020 : Eliud Kipchoge champion olympique comme à Rio rentre un peu plus dans l’histoire du marathon

François-Xavier de CHATEAUFORT·8 août 2021
25 degrés et surtout plus de 75% d’humidité de bon matin, les conditions météo étaient difficiles ce dimanche à Sapporo...
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Doubler l’été à l’entraînement, une stratégie payante pour les traileurs

Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·7 août 2021
Quand on s’entraîne moins de cinq fois par semaine, on ne perçoit pas à première vue l’intérêt de doubler à...
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Sel dans les boissons d’effort, comment le choisir ?

Dominique Poulain·7 août 2021
Pourquoi le sel pour le sportif ? Au cours d’activités sportive d’endurance, il est nécessaire de prévoir l’addition de sel fin (la formule chimique est le chlorure de sodium, NaCl) dans les boissons des ravitaillements pour contrebalancer les pertes sodiques liées...
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Tokyo 2020 : Joshua Cheptegei champion olympique du 5 000 m, Jimmy Gressier termine 13ème

François-Xavier de CHATEAUFORT·6 août 2021
Lepape-info : Jean-Claude, Joshua Cheptegei champion olympique du 5 000 m a confirmé sa suprématie  Jean-Claude Vollmer : Cela confirme que...
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  • Problemes d’adducteurs après mon accouchement.. Pourquoi on me donne une EMG à faire? Et pas des radio ou échographie?
    Question de Mathilde31 juillet 2025

    Bonjour, j'ai le même problème depuis mon accouchement il y a 4 ans ! Cela me réveille la nuit, c'est...

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    Question de Schmidt Patrick27 juillet 2025

    Bonjour, Je viens de lire votre article, petite question. Vous parlez de palier de 2min, sur tapis avec une pente...

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    Question de Goubaud25 juillet 2025

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  • Comment se débarrasser d’une contracture du soléaire qui persiste à l’effort ?
    Question de Gaspard24 juillet 2025

    Bonjour, Je traîne une douleur au soléaire depuis mon début de la CAP (3 ans). Ce qui semble marcher pour...

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    Question de Chlo686823 juillet 2025

    Bonjour,avez vous réussi à soigner cette douleur ? Je vis exactement la même chose. Je suis dans une prépa marathon...

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    Question de Levillain Dorothée22 juillet 2025

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    Bonjour j'ai 74ans gonarthrose irreversible de type IV aux deux genoux très anciennes Il n'y a plus de cartilage et...

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