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Marseille-Cassis 2021 : Félix Bour s’impose devant Morhad Amdouni, 16 000 concurrents à la fête
Morhad Amdouni était annoncé comme le favori de cette 42ème édition de Marseille-Cassis. Certains lui promettait même un...
Marseille-Cassis mise sur les têtes d’affiches Françaises
Retrouvons le plaisir de courir ensemble. Le message lancé par les organisateurs du 42ème Marseille-Cassis est clair après...
Sports d’endurance : l’atout énergétique des femmes ?
Les différences hommes-femmes dans les sports d’endurance** est un sujet passionnant qui n’a pas encore livré tous ses...
Quelle coupure après ma saison 2021 ?
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Des bouillons sur les tables de ravitaillement : une bonne idée ?
Nutriments pertinents Au fil des kilomètres, le compétiteur les attend avec impatience, ces ravitaillements. Sur des épreuves d’ultra,...
Championnats de France du 100 km : le renouveau à Amiens
Guillaume Ruel de bout en bout Avec un peloton composite fait de triathlètes, de traileurs, de marathoniens et...
Maël Sicot : « Ma priorité c’est le sport plaisir même si je m’entraîne très dur. »
Lepape-info : Maël, vous êtes un athlète polyvalent, à quel âge avez-vous commencé votre pratique ? Maël Sicot : J’avais environ...
Comment varier ses étirements pour de meilleurs résultats
On distingue 2 catégories d’étirements : les étirements actifs qui nécessitent un mouvement, et les étirements passifs qui...
La course à pied abime-t-elle nos genoux ?
Nous avons souvent entendu que la course à pied serait très mauvaise pour les genoux. Pourtant si vous...
De l’endurance efficace
Miser sur la zone 2 Si vous roulez trop fort ce n’est plus de l’endurance. Physiologiquement vous dépassez...
Crampes musculaires à l’exercice : la diététique peut-elle vous aider ?
Les crampes musculaires associées à l’exercice ne sont toujours pas bien comprises car la pathophysiologie à l’origine des...
Yohan Durand : « C’est un chrono de référence, j’ai vraiment tout donné. »
Lepape-info : Yohan, vous êtes passé sous les 2h10 pour la première fois de votre carrière en mettant une...
Yohan Durand : « Mon objectif est de retrouver une place dans l’équipe de France de marathon. »
Lepape-info : Yohan, comment vous sentez-vous avant le départ dimanche ? Yohan Durand : Cela commence doucement à monter...
Alexandre Allain : « Avant ma greffe, pour moi faire un pas c’était faire un marathon. »
Lepape-info : Alexandre, vous vous lancez un superbe défi en prenant le départ du Marathon de Paris ce dimanche Alexandre...
Jocelyn Kerbourc’h : « Je ne suis pas condamné à l’exploit pour réussir. »
Lepape-info : Jocelyn, comment vous sentez-vous avant le grand moment ? Jocelyn Kerbourc’h : Super bien, je n’ai jamais été aussi...
Championnats de France du 100 km : des courses ouvertes à Amiens le 16 octobre
Sur les bilans nationaux du 100 km, aucune entrée en 2020, COVID oblige. Et en 2021, avant les...
Les Sables Express 2021 – Épisode 6 : Voilà c’est fini…
Après l’émotion vécue vendredi par tous les finishers de ce 35ème Marathon des Sables, place ce samedi à...
Les Sables Express 2021 – Épisode 5 : Encore un marathon et la médaille autour du cou
Solide jusqu’au bout surtout après tous les efforts consentis depuis dimanche tel était le maître mot lors de...