Faut-il augmenter son apport calorique avec la pratique sportive ?
Adapter ses repas dès la 1ère heure d’entrainement ? Inutile de se prendre la tête en-dessous de 4 heures d’entrainement par...
WTPS : Le paratriathlon Français encore conquérant et gagnant à Swansea
750 m de natation, 19 km de cyclisme (4 tours) et 5 km de course à pied (3 tours) étaient...
Cyclisme : Etude sur 3 cyclistes dans le TOP 5 du Giro
Le cadre de l’étude Les 3 coureurs ont tous terminé dans le TOP 5 du Giro au moment où leur préparation a été analysée. A chaque fois, l’analyse a concerné les 22 semaines qui ont précédé la course. L’étude s’étend...
Séance test en trail, quelle est l’utilité ?
La préparation en amont Etant donné que cette séance va être courue à une intensité proche ou égale à celle...
WPTS : L’équipe de France de paratriathlon au complet à Swansea
L’équipe de France de paratriathlon a brillé fin mai lors des championnats d’Europe d’Olsztyn (Pologne) avec 7 médailles dont les...
Les bienfaits d’une séance dans l’eau
Voici différents exercices à faire dans l’eau en cet été très chaud, caniculaire. Battement de jambe, pompes debout, élévation jambes tendues, dips, pédalo sont au programme pour vous maintenir au top de votre forme dans une ambiance rafraîchissante. Ces exercices...
Fanny Reyer : « Entre la promotion du cyclisme féminin et le fait que je sois très sportive je voulais réaliser une vraie performance. »
Lepape-info : Fanny, vous avez relevé le défi du Tour de France féminin en solitaire Fanny Reyer : Une semaine...
Sodium ou sel : Est-ce la même chose pour le sportif ?
Calculer D’un point de vue chimique, le sel de cuisine, encore appelé sel de table, est du chlorure de sodium....
Le triathlon de Deauville c’est encore mieux avec les conseils de Léo Bergère
Lepape-info : Comment s’est passé ce triathlon de Deauville ? Amélie Desroziers : Cela s’est très bien passé, j’ai participé au format découverte courte distance cette année après avoir fait l’an passé le longue distance avec l’équipe ASICS-LEPAPE. Je prépare un...
Pierre Le Corre et Margot Garabedian étaient les plus forts sur la première édition de la YOTTA XP
Avec 210 participant(e)s au départ, la première édition de la YOTTA XP s’est disputé en petit comité mais de qualité....
Mondiaux – Eugene : J.Ingebrigtsen champion du monde du 5000 m, Mu s’offre le 800 m, l’heure du bilan
Lepape-info : Jean-Claude, Jakob Ingebrigtsen s’est offert le titre sur 5 000 m Jean-Claude Vollmer : Comme lors des Jeux olympiques de...
Mondiaux – Eugene : Jeruto s’offre le 3000 m steeple féminin, Tsegay le 5000 m, le champion olympique Korir sacré sur 1500 m
Lepape-info : Jean-Claude, Norah Jeruto s’impose sur le 3000 m steeple avec un nouveau record des championnats en 8’53″02 Jean-Claude Vollmer : Comme sur 1 500 m et 10 000 m on a assisté à une course dingue avec un rythme incroyable...
Mondiaux – Eugene : El Bakkali sacré sur 3000 m steeple, Ingebrigtsen s’incline face à Wightman sur 1500, Kipyegon intouchable chez les femmes
Lepape-info : Jean-Claude, sur le 3000 m steeple messieurs, victoire du champion olympique Soufiane El Bakkali qui confirme sa main mise sur...
Mondiaux – Eugene : Tola sacré sur marathon, Gidey s’offre le 10.000 m, record de France pour Finot sur 3.000 m steeple, J.Ingebrigtsen déroule sur 1.500 m
Lepape-info : Jean-Claude, commençons par le sacre mondial sur marathon pour l’Ethiopien Tamirat Tola Jean-Claude Vollmer : Tamirat Tola fut l’un des...
Hugo Charrier : « La course démarre sur Kavval avant que le coureur ne se l’approprie sur la ligne de départ. »
Lepape-info : Hugo, comment avez-vous eu l’idée de lancer l’application Kavval ? Hugo Charrier : Il y a 2 ans avec Benoît mon co-fondateur, on cherchait une course avec très peu de participants en bord de mer mais on ne...
La Yotta XP, un format inédit natation et course à pied à Vichy
Enchaîner 1 km de natation avec 8 km de course à pied à 5 reprises pour les plus solides dans...
Test Apurna, boisson Hydratation Effort et Performance
Profil du testeur Simon Dureleau – 27 ans – Homme Pratique : Triathlon en compétition, 15 heures d’entraînement par semaine ...
WTCS – Hambourg : 7ème place pour le relais mixte Français
Le relais mixte français habitué des honneurs, médailles ou titres comme avec le nouveau sacre mondial obtenu il y a deux semaines à Montréal (Canada) a du cette fois s’incliner. Le quatuor tricolore aligné comprenait certes Valentin Morlec et Paul Georgenthum champions du monde de...
WTCS – Hambourg : Pas de podium pour l’équipe de France de triathlon
Honneur aux dames, c’est la course féminine qui a lancé les festivités à Hambourg (Allemagne) dans une ambiance plutôt agréable...