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Comment aborder une épreuve en altitude ?

Amis vététistes vous ne le savez que trop bien, se pose toujours la question de savoir comment vous devez vous préparer et gérer votre approche de la compétition lorsque cette dernière se déroule en altitude.
Les questions sont nombreuses. Devons-nous modifier notre préparation pour ce genre d’effort ? Conservons-nous la même charge de travail ? Les mêmes intensités ? Faut-il aller faire des stages en altitudes auparavant… ? 2 réactions

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Profils physiologiques en VTT

L’objectif avoué de cet article est de vous faire percevoir les subtilités du VTT par l’œilleton de l’entraînement, de l’évaluation des capacités physiques, de la recherche, de la technologie embarquée, de la nutrition…
Bref ! le principe est de vous immerger à l’intérieur d’une analyse de votre activité, telle que nous la conceptualisons parfois pour les meilleurs athlètes mondiaux. 1 réaction

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La Groupama-FDJ enfin !

L’information est peut-être passée inaperçue mais le mardi 11 janvier dernier, l’équipe cycliste Groupama-FDJ a communiqué sur les réseaux sociaux, la liste des athlètes retenus pour participer au Tour de France 2022. 1 réaction

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Prédisons votre VO2max

Avec l’effervescence des outils connectés en cyclisme et notamment des logiciels de pratique connectés tels que Zwift, Rouvy, Kinomap ou autres, beaucoup d’utilisateurs ne jurent plus que par leur FTP, ne sachant pas la plupart du temps ce que cette notion signifie et à quoi elle sert.
Mais dans le monde compétitif un autre indicateur de performance attire les cyclistes à savoir la consommation maximale d’oxygène ou VO2max.
De nombreuses recherches en cyclisme et notamment en vélo de route ou VTT cross-country ont montré de très bonnes corrélations entre performance et VO2max, faisant de ce paramètre un facteur clé de la performance aérobie.
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Le test des chaussures Brooks Ravenna 5

Notre testeur Eric a chaussé le modèle Ravenna 5 de Brooks lors de ses séances d'entraînement sur bitume, et également lors d'un trail. Quelles ont été ses sensations ? Pour quel type de coureurs conseille-t-il ces chaussures ? Réponses.