Fitness and workout wellness concept.

Comment et pourquoi la course à pied a-t-elle eu un tel succès pendant le confinement ?

En ce mercredi 3 juin, journée mondiale de la course à pied, l'équipementier Asics a publié une étude selon laquelle jamais le running n'avait eu autant de succès pendant le confinement. Cette étude a été réalisée auprès de 1 000 sportifs réguliers en France et au total 14 000 à travers le monde (Allemagne, Australie, Brésil, Chine, Espagne, Etats-Unis, Grande-Bretagne, Inde, Italie, Japon, Russie, Royaume Uni).



Top View of Handsome Young Man Sleeping Cozily on a Bed in His Bedroom at Night. Blue Nightly Colors with Cold Weak Lamppost Light Shining Through the Window.

Nos 20 points essentiels pour bien dormir pendant le confinement

Nous avons tous connu un sommeil perturbé lors de périodes exceptionnelles (stress, chaleur, changement de literie, etc.). Pour certains d’entre nous, le confinement a le même impact sur notre sommeil par le changement de nos habitudes, l’enfermement ou l’anxiété. Pourtant, vous n’êtes pas s’en savoir que nous dormirons près de 25 ans de notre vie et que cette phase de veille aura de forts impacts sur notre bonne santé physique comme mentale.

Entraînement vélo pour Arnaud Dely confiné chez lui en Belgique.

Arnaud Dely : « J’ai décidé de faire des podcasts avec des athlètes pour divertir les gens, pour leur changer les idées. »

Plus de compétition, plus d'objectif concret à court terme. Comme pour tout le monde, cette période de confinement inédite est particulière pour les sportifs de haut niveau qui essayent de se maintenir en forme tout en s'occupant aussi comme ils le peuvent. Arnaud Dely notamment champion du monde et d'Europe 2018 de duathlon chez les Espoirs nous raconte sa vie de confiné en Belgique.


Elodie et sa soeur Victoria

En attendant le marathon des sables …

Le 5 mars dernier, une éternité, nous avions rencontré Elodie et sa soeur Victoria impatientes de participer au marathon des sables. 48h après, la 35ème édition était finalement reportée du 18 au 28 septembre prochain en raison de la pandémie de coronavirus. Un mois après, les filles sont toujours aussi motivées alors que le départ du MDS devait être donné ce dimanche 5 avril dans le désert marocain. 4 réactions

Yannick Marie a couru un marathon dans son jardin

Pas de marathon de Paris mais un marathon de chez lui

C'est aujourd'hui, dimanche 5 avril, que devait se disputer le marathon de Paris 2020. Le report de la 44ème édition au 18 octobre prochain en raison de la pandémie de coronavirus n'en a pas découragé certains. Parmi eux, Yannick Marie, habitué de l'épreuve, a décidé de courir les 42,195 km dans son jardin à Draveil (Essonne) en forme de clin d'oeil à toutes celles et à tous ceux qui auraient dû prendre le départ. 1 réaction


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Confiné, mais toujours performant

Seulement une semaine écoulée et le confinement nous a déjà bien impacté. Notre comportement sportif, nos sensations à l’effort, les inquiétudes sur la baisse de performance… Pourtant ce n’est que le début. Alors comment préserver un bon niveau d’efficacité les prochains jours/semaines ?