Dominique Chauvelier : « Les amis de ma mère se demandent pourquoi je cours encore à bientôt 65 ans. »
Lepape-info : Dominique, comment passez-vous le temps en ce moment ? Dominique Chauvelier : Au niveau course à pied mon business...
Nicolas Martin : « Ce n’est pas parce qu’on est le meilleur qu’on est forcément le plus épanoui en tant que sportif ou être humain. »
Lepape-info : Nicolas, quelles sont vos perspectives à venir avec les incertitudes liées à la crise sanitaire ? Nicolas Martin :...
Émilie Morier : « La qualification olympique revêt un gros enjeu, pour moi ce n’est pas un stress mais plutôt un challenge. »
Lepape-info : Émilie, comment se profile pour vous ce début de saison olympique ? Émilie Morier : Tout se passe très bien. J’ai profité de cette période particulière de crise sanitaire pour passer des caps à l’entraînement. J’en suis encore au début de...
24 heures sur piste de Nantes : des performances attendues
A l’initiative d’Erik Clavery, le TUB et la Ligue en Pays de la Loire d’Athlétisme s’associent afin d’organiser le seul...
Laissez-vous tenter par le SUP, le stand up paddle
Pour la petite histoire selon Wikipédia : Le stand up paddle se situe entre la pirogue et le surf moderne, anciennement...
Renforcements du dos pour améliorer sa posture (première partie)
Dans de très nombreux cas, c’est un fait, la pratique des exercices de renforcement visant le développement des muscles superficiels (ceux que l’on voit) l’emporte sur celle des muscles profonds. Il faut lutter contre cette représentation fausse ou incomplète des...
Bien dans sa tête, bien dans sa perf : le soutien du CIO aux athlètes
Alors que nous approchons de l’événement majeur des Jeux Olympiques, les athlètes se préparent à cette compétition dans les moindres...
La performance en ultra-marathon : et revoilà le coût énergétique !
L’augmentation exponentielle des courses de grande endurance a relancé l’intérêt pour le coût énergétique de la locomotion. Jusqu’au marathon, on...
Le b.a.-ba des ischios blessés
Les blessures aux ischio-jambiers sont courantes dans les sports qui impliquent des courses à grande vitesse. Elles sont une raison majeure d’entraînements / compétitions manqués. Exemple : dans une série de compétitions internationales d’athlétisme tenues entre 2007 et 2015, les blessures...
Bien s’entraîner quand on s’entraîne peu
A qui s’adresse ce guide ? Vous vous entraînez 2 à 3 fois par semaine et la plupart du temps vous...
Salomon et ses masques pour la pratique sportive en plein air
Lepape-info : Jérémie, comment est-venue l’idée de créer ce masque pour le sport ? Jérémie Mellet : L’idée est venue après le...
Nutrition : pourquoi les sportifs ont-ils besoin des acides gras oméga-3 ?
Que sont les acides gras oméga-3 (ω3) et où les trouver ? Les lipides, plus connus sous le terme imprécis de « graisses », sont constitués de plusieurs structures moléculaires. Leurs briques de base sont des acides gras formés de chaînes plus ou moins...
Pierre Le Corre : « J’ai passé un cap et j’ai hâte de pouvoir le montrer en compétition. »
Lepape-info : Pierre, comment s’est passé le stage à Montpellier ? Pierre Le Corre : Cela s’est bien passé, on était tous...
La marche rapide est-elle une solution contre l’inactivité ?
Les maladies non transmissibles (MNT) constituent un fardeau majeur dans le monde entier et l’on estime que l’élimination de l’inactivité...
Circuit training, plusieurs façons de l’aborder
En quoi consiste le circuit training groupé ? Il s’agit d’effectuer 2 à 4 séries d’un même exercice avant de passer à un autre, le tout en circuit, puis d’effectuer 3 à 4 tours. Comme tous les circuits training, l’un...
Claude Cazes : « Lorsque mon périple de 6 mois sera terminé, je pourrai dire que je suis vraiment un aventurier. »
Lepape-info : Claude, comment vous sentez-vous à l’approche de votre départ ? Claude Cazes : Excité, un peu stressé et occupé vu...
10 mythes VS 10 faits à connaître sur le mal de dos
La lombalgie est la principale cause d’invalidité dans le monde et est souvent associée à des soins coûteux, inefficaces, parfois...
Coronavirus et complications cardiaques chez les sportifs
Les agents infectieux peuvent engendrer des atteintes du muscle cardiaque, les myocardites aiguës ou chroniques, et être à l’origine de troubles du fonctionnement cardiaque, de syndrome de fatigue chronique, parfois de mort subite chez le sportif. Devant la fréquence et...
Musculation et running : plus que de la force
L’économie de course est un déterminant important des performances de course d’endurance. Elle reflète l’efficacité du coureur, entendue comme la...