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Prenez de la hauteur avec le Fly Yoga

Notamment proposé chez Club Med Gym, le Fly Yoga allie fitness et relaxation. Objectif de ce « yoga aérien » : rechercher votre bien-être tout en travaillant les étirements et le renforcement musculaire à travers des acrobaties.

Préparer un marathon « en salle »

Une internaute participe à de nombreux cours cardio en salle et souhaite participer au marathon de New York en 2014. En réponse à une question sur sa fréquence cardiaque, Gilles Dorval, entraîneur, insiste sur la nécessité de garder des entraînements de course à pied. 1 réaction




Jump fit

Le Jump Fit, de la boxe au fitness

Attention, ça décoiffe ! Le Jump Fit fait appel à votre mental pour venir à bout d'un cours très intense. Si vous avez envie de vous changer les idées et de brûler un maximum de calories, cette activité fitness est faite pour vous.


Fitness TRX club M

Fitness : on a testé le TRX

Ce n'est pas l'armée... mais presque ! Le TRX (Total Resistance eXercice) est une activité fitness inventée par les forces spéciales américaines des Marines. Et maintenant adaptée au grand public...