Entraînement cyclisme

Cyclisme : comment remplacer une séance longue annulée ?

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Que ce soit pour des raisons liées à la météo, à votre emploi du temps ou pour toute autre raison, il est parfois difficile de remplacer une séance spécifique par une séance similaire sur home-trainer. Parmi celles-ci, l’une des plus compliquées à transposer est la séance d’endurance qui peut durer 4h ou plus. Notre expert cyclisme David Giraud vous propose un compromis.
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Qu’est-ce que l’Endurance Fondamentale ?

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Le langage de l’entraînement est riche de termes qui n’ont pas toujours la même définition pour ceux qui les utilisent. Parfois entraîneurs et coureurs utilisent le même terme sans lui donner la même signification et l’inverse arrive également. Ce qui est donc déterminant, c’est le contenu plutôt que le contenant ! En clair, ce qui est réalisé sur le terrain. 5 réactions