Bastien Augusto : « Je vais plus prendre mon temps en faisant moins de compétitions, on va cibler les objectifs. »
Lepape-info : Bastien, vous avez réalisé un beau retour à la compétition Bastien Augusto : Je n’avais pas remis de dossard...
Pourquoi nos rythmes de course facile sont-ils différents ?
Un constat très simple, nous avons tous été courir ou pédaler avec des partenaires d’un niveau proche en compétition et...
Mangez des figues !
Première médaille olympique Les figues sont des fruits anciens qui pendant des millénaires ont joué un rôle très important dans l’alimentation du bassin méditerranéen. Tant que la fabrication du sucre n’existait pas, elles jouèrent son rôle pour la conservation des...
Morhad Amdouni : « J’espère que le soutien sera de taille pour Paris 2024 et pas seulement des paroles. »
Lepape-info : Morhad, les semaines qui ont suivi le marathon de Paris ont été plus compliquées que prévues Morhad Amdouni :...
Marathon : Eliud Kipchoge supersonique pulvérise son record du monde à Berlin
Une douzaine de degrés au départ et un vent quasi inexistant. En ce dimanche matin, les conditions météorologiques étaient optimales...
Mais où s’arrêtera Aleksandr Sorokin ?
Quel entraînement pour un tel exploit ? Aleksandr Sorokin est un stakhanoviste de l’entraînement puisqu’il réalise à l’approche de l’événement environ 300 km par semaine, soit plus de 40 km hebdomadaire, ce qui est énorme. Mieux encore, lors d’un stage de...
Eliud Kipchoge de retour au marathon de Berlin, le chrono pourrait encore s’affoler
Le roi du marathon Eliud Kipchoge de retour à Berlin ! Rien que cette annonce suffit à focaliser les attentions...
Florian Carvalho : « Ce titre permet de repartir sur une nouvelle dynamique avec un état d’esprit plus serein. »
Lepape-info : Florian, vous étiez favori pour ce titre de champion de France comment s’est déroulé la course ? Florian Carvalho :...
Le combiné, un outil efficace pour renforcer un ensemble de muscles en un minimum de temps
Je vous propose un combiné orienté sur le renforcement du haut du corps. Cet exercice est réalisable sur un banc, un swiss ball ou au sol. Varier les supports permet également de travailler un mouvement avec des contraintes différentes. Vous...
Guaraná ? Qu’il reste en option !
Le guaraná, qu’est-ce que c’est ? Le guaraná, du mot scientifique Paullinia Cupana, est une plante grimpante de la région...
Paratriathlon : Du soleil, des performances et une belle ambiance aux championnats de France
Le temps gris et venté du samedi lors de la finale du Grand Prix de triathlon avait laissé la place...
Grand Prix de triathlon : Poissy champion de France, comme une évidence
Honneur aux dames pour cette finale du Grand Prix de triathlon à Saint-Jean-de-Monts (Vendée) avec un départ donné de la plage sous un temps couvert et venté. Après 750 m de natation dans l’Océan Atlantique assez agité, Lola Bachet (Saint-Avertin Sports Triathlon...
Jules Barriod, nouvelle pépite de la montagne et du trail français
Nous l’avons évoqué lors de notre précédent article https://www.lepape-info.com/actualite/actualite-running/actualite-trail/sierre-zinal-2022-les-kenyans-prennent-le-pouvoir/ plus une discipline est populaire et structurée (tennis, football…) et plus le...
Grand Prix de triathlon : Poissy prend une sérieuse option sur les titres à Quiberon
Le Grand Prix de triathlon à Quiberon dernier rendez-vous du circuit national avant la grande finale à Saint-Jean-de-Monts s’annonçait de...
Gel énergétique : quelle planification ?
Que sont les gels énergétiques ? Les gels, « produits diététiques de l’effort », sont de plus en plus prisés dans le monde de l’endurance de la course à pied, cyclisme, trail… Quand les efforts sont prolongés, les séances d’entrainement exigeantes, les...
Mathieu Blanchard : « C’est la magie du sport, c’était inespéré de faire ce chrono, cela prouve qu’il faut que j’apprenne à me faire confiance. »
Lepape-info : Mathieu, comment vous sentez-vous après cette superbe performance à l’UTMB ? Mathieu Blanchard : Dans le sport, le pic...
Floriane Hot : « Être championne du monde j’y avais pensé dans mes rêves les plus fous mais certainement pas avec un tel chrono. »
Lepape-info : Floriane, vous vous attendiez à réaliser une telle course ? Floriane Hot : Cela s’est passé beaucoup mieux que prévu, mon...
Yann Schrub : « Cette médaille surprise, c’est le plus beau moment de sport dans ma carrière. »
Lepape-info : Yann, comment avez-vous vécu de l’intérieur cette finale du 10 000 m à Munich ? Yann Schrub : Ma première émotion fut quand je suis rentré dans le stade olympique, c’était assez grandiose il y avait 55 000 spectateurs....
Pierre Le Corre : « Je crois beaucoup aux « courses déclic » dans une carrière, mon titre mondial en relais mixte à Montréal en est une. »
Lepape-info : Pierre, quel enchaînement en une semaine de Munich à Samorin ! Pierre Le Corre : C’est peut-être la meilleure...