Musculation

Comment rendre un exercice simple plus difficile ?

Lorsqu'on suit un programme de musculation/fitness, il est parfois facile de se lasser. Entre la routine et le sentiment de ne plus progresser, le moral n'y est plus. Pourtant, il existe des façons de "casser" ce cycle néfaste en variant et transformant les exercices tout en réajustant la difficulté en fonction de son niveau. Exemple ici avec la "planche verticale" autrement dit le gainage.









Immersive Cycle Studio

On a testé l’Immersive Cycle Studio

C’est la nouvelle mode fitness qui nous vient des USA, l’immersive Cycle Studio. Lepape-info est allé tenter l’expérience au CMG Porte d’Italie. Nous y avons testé les programmes Sprint et The Trip, emblématiques du Fitness 3.0.






Garmin Forerunner 25

Garmin lance la Forerunner 25

Pour cette deuxième partie de l'année 2015, Garmin annonce la sortie d'une nouvelle montre GPS destinée aux amateurs de course à pied à la recherche d’un produit facile d’utilisation et doté de fonctions connectées.