Cyclisme UNE

Réflexions sur le modèle polarisé en cyclisme

À chaque époque ses modes. Actuellement, dans les sports d’endurance, c’est le modèle dit « polarisé » qui a la cote. À travers cet article nous allons donc définir puis questionner ce modèle pour en faire ressortir les avantages et les inconvénients dans la pratique du cyclisme.

Vélo BMC

La périodisation inversée en cyclisme : une remise en question du modèle traditionnel

Nous avons vu qu’il n’existait pas une seule manière de planifier sa saison. Si l’on respecte certains grands principes de l’entraînement, on peut réussir sa préparation en empruntant des chemins très différents. Exemple ici, où nous allons voir une méthode de planification assez novatrice en cyclisme et qui prend le contre pied de certains modèles plus traditionnels : la périodisation inversée.

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Cyclisme : pour planifiez votre saison, respectez les bases !

Dans l’entraînement, il existe une multitude de méthodes qui peuvent aboutir au résultat attendu. Néanmoins, certaines bases sont incontournables. Le respect de ces bases garantit, sauf accident, une progression à court, moyen et long terme. Énumération en 10 points clés à respecter pour que votre entraînement soit une réussite.

Vélo

Cyclisme : partez à la conquête de nouveaux objectifs !

Pour bien préparer 2017, il est primordial de faire un bilan constructif de votre saison écoulée et de fixer des objectifs qui seront moteur de votre projet. C'est donc une démarche efficace qui vous est proposé pour faire de ces deux étapes, des atouts importants dans votre futur entraînement.


CYCLISME : Tour de France 2012 - Arc et Senans / Besancon - Contre la montre - Stage 09 - 09/07/2012

Optimisez votre approche du contre-la-montre !

L’exercice du contre-la-montre en cyclisme est très particulier. Les qualités demandées pour s’y exprimer ne sont pas les mêmes que sur les courses en ligne. De ce fait, il convient d’adapter sa préparation lorsque l’on souhaite performer sur une épreuve chronométrée. Nous verrons donc, au cours de cet article, comment optimiser l’approche d’un tel événement.