effort

Se tester / Calculer

Trail : Quelles méthodes pour mesurer l’intensité de son effort ?

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 20 mars 2017

La gestion de course fait partie des facteurs stratégiques qui participent directement à la performance finale en trail et ultra trail. En effet, on peut être bien entraîné, avoir une bonne technique de montée/descente, ne pas avoir de problèmes d’hydratation et de nutrition … et rater sa course à cause d’un départ trop rapide. 11 réactions

Fitness/Forme

Ressenti et performance : implications à l’entraînement et en compétition (3ème partie)

Par Laura Acikgoz le 23 décembre 2016

3ème partie de cette série de 4 articles, sur une méthode simple et facile à utiliser, qui permet non seulement d’effectuer un suivi de l’entraînement mais surtout de savoir si l'athlète répond de manière positive ou non aux séances auxquelles il se soumet. Décryptage.

Fitness/Forme

Ressenti et performance : implications à l’entraînement et en compétition (2e partie)

Par Laura Acikgoz le 16 décembre 2016

2ème partie de cette série de 4 articles, sur une méthode simple et facile à utiliser, qui permet non seulement d’effectuer un suivi de l’entraînement mais surtout de savoir si l'athlète répond de manière positive ou non aux séances auxquelles il se soumet. Décryptage.

Fitness/Forme

Ressenti et performance : implications à l’entraînement et en compétition (1ère partie)

Par Laura Acikgoz le 9 décembre 2016

Immersion dans une série de 4 articles, sur une méthode simple et facile à utiliser, qui permet non seulement d’effectuer un suivi de l’entraînement mais surtout de savoir si l'athlète répond de manière positive ou non aux séances auxquelles il se soumet. Décryptage.

Entraînement fitness

J’ai testé pour vous la seule bonne occasion de ramer…

Par Olivier Cron le 14 novembre 2016

Alors que le CMG Sports Club vient de lancer, dans son club Pure Bastille, une toute nouvelle discipline : le Burning Row autrement dit le rameur qui brûle, nous avons profité de l'occasion pour tester cette activité mais également nous rappeler de l'intérêt qu'apporte le rameur lors d'une préparation physique.