Vélo BMC

La périodisation inversée en cyclisme : une remise en question du modèle traditionnel

Nous avons vu qu’il n’existait pas une seule manière de planifier sa saison. Si l’on respecte certains grands principes de l’entraînement, on peut réussir sa préparation en empruntant des chemins très différents. Exemple ici, où nous allons voir une méthode de planification assez novatrice en cyclisme et qui prend le contre pied de certains modèles plus traditionnels : la périodisation inversée.

vélo

Cyclisme : pour planifiez votre saison, respectez les bases !

Dans l’entraînement, il existe une multitude de méthodes qui peuvent aboutir au résultat attendu. Néanmoins, certaines bases sont incontournables. Le respect de ces bases garantit, sauf accident, une progression à court, moyen et long terme. Énumération en 10 points clés à respecter pour que votre entraînement soit une réussite.

Polar M200

Polar M200 : une entrée de gamme prometteuse ?

Après la M600, la marque Finlandaise Polar, dévoile sa nouvelle montre running GPS et cardio au poignet : la M200. Intuitif et connecté, ce modèle semble s’adresser à ceux qui recherchent une montre simple mais performante.


Le Tremplin

Startups du sport, postulez au Tremplin !

Le Tremplin, plateforme d’innovation pour le sport de la Ville de Paris, créé par Paris&Co en novembre 2014, lance aujourd’hui son troisième appel à candidature. Cette troisième promotion de startups sera incubée dès le mois d’avril 2017 dans l’enceinte du Stade Jean Bouin (75016).

Trail des Aiguilles Rouges 2016

Une raison de plus de passer à la musculation : l’économie du geste !

Dans le premier volet, nous avons montré que le travail en musculation pouvait avoir un réel intérêt pour le sportif d’endurance, notamment en lui permettant de rester performant en fin de course, lorsque les places et les secondes se gagnent ou se perdent ! Dans ce second volet, nous allons montrer l’importance du travail en salle sur l’économie du geste. 1 réaction