Les Sables Express 2021 – Épisode 5 : Encore un marathon et la médaille autour du cou
Solide jusqu’au bout surtout après tous les efforts consentis depuis dimanche tel était le maître mot lors de cette 5ème...
Bastien Augusto : « Depuis très jeune j’ai été livré à moi-même, je ressens beaucoup de fierté, il y a 5 ans je ne me voyais pas être athlète tout simplement. »
Lepape-info : Bastien, que retenez-vous de ce nouveau record personnel établi à Valence ? Bastien Augusto : Je retiens qu’avec le...
Les Sables Express 2021 – Épisode 4 : Un double marathon, une nuit dans le désert et l’objectif de tenir bon
C’est mardi soir que les rescapés du 35ème Marathon des Sables ont eu connaissance de la longueur de la fameuse étape longue dite aussi « étape mystère ». Fin du suspens : 82,5 km au programme dont le djebel El Otfal à...
La Polar Grit X Pro pour encore plus d’aventure connectée
La Polar Grit X Pro est née pour vous encourager à explorer le monde qui vous entoure, le message de Polar...
Les Sables Express 2021 – Épisode 3 : L’émotion avant l’effort
C’est hier dans la soirée que le directeur de course Patrick Bauer a annoncé le dramatique décès d’un concurrent Français...
Les Sables Express 2021 – Épisode 2 : Après la forte chaleur, les grandes dunes
Malgré la nuit bienvenue pour récupérer, les visages étaient fatigués ce lundi matin. La 1ère étape très éprouvante en raison de la forte chaleur a laissé des traces. 39 concurrents ont abandonné d’entrée et d’une manière générale bon nombre de participants...
Les Sables Express 2021 – Épisode 1 : Gros coup de chaud d’entrée
Nuit agitée avant le grand départ pour les 672 participants, la faute à un fort vent qui s’est levé dans...
Dorian Louvet : « J’espère qu’il y aura des moments difficiles, je ne veux pas revenir en me disant que c’était super facile. »
Lepape-info : Dorian, comment vous sentez-vous à l’approche de cette aventure ? Dorian Louvet : Je suis excité, impatient, je ne...
Loury Lag : « J’ai deux métiers : aventurier et papa. »
Lepape-info : Loury, faire le Marathon des Sables pieds nus est un défi dans le défi Loury Lag : Tout à fait, je suis un garçon qui aime faire les choses différemment, je cherchais à participer à cette aventure en essayant...
Championnats de France de trail 2021 : zoom sur la course féminine
Dans le cadre de cette course ultra rapide, chez les messieurs, c’est Corentin Le Roy (28’31 sur 10 km route)...
Améliorer sa technique de pédalage
Technique de pédalage, les bases théoriques Commençons par le commencement, c’est-à-dire la définition même de la technique de pédalage. Il...
Comment s’alimenter sur les derniers repas pour performer le jour J
Pourquoi anticiper l’effort en adaptant en amont son alimentation ? Lors d’un effort prolongé intense (marathon, trail, course cycliste, etc.), l’apparition de la fatigue et la baisse du niveau de performance – aussi bien physique que cognitive – est généralement due à...
Direction Rouffach pour les championnats de France de trail
Voici en détail les parcours proposés ce week-end en Alsace. Le trail court présente une boucle de 28 km entre...
À table !
L’objectif aujourd’hui est de vous donner des éléments simples, qui vous guideront je l’espère, vers une approche nutritionnelle saine et...
Triathlon / WTCS : Les Français s’illustrent à Hambourg
Léo Bergère avec son dossard no1 était le favori de cette étape WTCS à Hambourg. À la sortie de l’eau, le sociétaire de Saint-Jean-de-Monts vainqueur le week-end dernier avec son club à domicile de la finale du Grand Prix de triathlon...
Les chronos se sont affolés aux Jeux olympiques de Tokyo, l’analyse des pointes
Une large diffusion positive pour l’équité Après le discret usage d’un modèle prototype par Galen Rupp à Rio en 2016...
À la découverte de la B’COQ ACADEMY de Bryan Coquard et Fabien Aoustin
Rémy Deutsch : Fabien, pour commencer, peux-tu te présenter ? Fabien Aoustin : Je suis entraîneur cycliste. J’ai suivi Bryan (Coquard) chez les jeunes...
Triathlon / WTCS : La nouvelle saison commence déjà à Hambourg
Depuis sa déception aux Jeux olympiques de Tokyo (21e en individuel), Léo Bergère a enchaîné de très beaux résultats en WTCS : 3e à Montréal et à Edmonton avant de remporter dimanche dernier en Vendée à domicile avec son club...
Trail, quelle distance choisir ?
Depuis l’avènement de la discipline trail il y a plus de vingt ans, la réalité est la suivante : la distance...