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Chute, éraflure, plaie, cloque infectée… la nutrition pour faciliter la cicatrisation ?

Une chute arrive, à vélo, sur chemin, sur route, dans les escaliers, en descente à fort pourcentage, lors d'un entraînement ou d'une compétition. Une plaie se forme, bénigne ou nécessitant une réparation chirurgicale (points de suture). Comment faciliter les processus de cicatrisation d'une plaie traumatique ? Explications.

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Sportif… Comment concilier régime sportif et vie de famille ?

Quand on est sportif, on peut avoir une alimentation particulière. Or de nos jours, la gestion des repas au sein d'une même famille ou entre amis peut s'avérer complexe : l'un est sans gluten, l'autre est végétarien, le 3ème paléo, le 4ème au régime cétogène, etc. Décryptage d'un diversité alimentaire et du comportement social.




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Peut-on manger des glaces pour récupérer, même en hiver ?

Un titre que l'on pourrait considérer à priori inadapté à la saison hivernale... Car de la neige, glace ou encore verglas, vous en aurez suffisamment sur les chemins avec les trails blancs et autres courses de fin d’année. Cependant, une fois au chaud et après votre épreuve de fond, si l'envie d'une crème glacée vous prend, foncez !