Diététique de l'effort
Fin de journée, que puis-je manger 1 à 2 heures avant l’entraînement ?
Petit déjeuner ignoré, déjeuner oublié, et soudain une faim soudaine alors que l’entrainement commence dans deux heures.
Est-il possible de prendre une collation ? Que faut-il manger avant de faire du sport pour ne pas risquer une hypoglycémie? 4 réactions
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