Vienne en VTT

Cyclisme : comment gérer les premières chaleurs ?

Lorsque les premières chaleurs arrivent, l’organisme surchauffe, le cœur a tendance à s’emballer, on constate une diminution de nos performances et nos sensations sont désagréables. Parfois même nous nous retrouvons en situation d’hyperthermie. Quel sportif chevronné n’a jamais pris un coup de chaud ? Notre expert cyclisme, David Giraud, nous explique les raisons de ces phénomènes et comment faire pour les atténuer simplement.




Femme escalier

Quels sports pour maigrir efficacement ?

La pratique régulière d’une activité physique a de nombreuses vertus. Elle permet d’améliorer la condition physique, de retarder les effets du vieillissement, de protéger contre la plupart des grandes maladies et de contribuer au sentiment de bien-être (« bon pour le moral »). Notamment lorsque celle-ci permet de perdre du poids et d’affiner sa silhouette.

Ladies Trail Running 2015

Ladies Trail running

La station trail de l'Oisans à Villard Reculas propose deux journées d'initiation au trail de Montagne durant l'été. Une opération spécialement réservée aux femmes.