L’équipe de France de triathlon lance sa saison de belle façon à Melilla
Ce beau dimanche sous le soleil de Melilla était l’occasion pour quelques triathlètes de l’équipe de France de lancer leur...
Eliud Kipchoge se rassure à un peu plus de 3 mois des Jeux Olympiques
C’est à Hambourg (Allemagne) dimanche dernier qu’Eliud Kipchoge devait faire son grand retour à la compétition après sa déconvenue (1ère...
Hygiène buccale : plus fort grâce une bouche saine
La nutrition est un déterminant majeur de la santé bucco-dentaire : si elle peut être protectrice, elle peut aussi s’avérer délétère. Ainsi, dans le cadre de la performance, la nutrition sportive soutient l’intensité de l’exercice et les processus d’adaptation en...
Audrey Cordon-Ragot : « Il y a 10 ans c’était presque inconcevable de pouvoir vivre du cyclisme en tant que femme. »
Lepape-info : Audrey, comment s’est passé votre début de saison ? Audrey Cordon-Ragot : Le début de saison fut encore...
Emmanuelle Jaeger : « On commence à prendre conscience qu’il n’y a pas qu’un athlétisme national et qu’il faut des pratiques locales de l’athlétisme. »
Lepape-info : Emmanuelle, vous êtes vice-présidente de la FFA, c’est un nouveau challenge Emmanuelle Jaeger : Avec ce poste j’ai...
Christelle Daunay : « Les équipementiers et le monde du running ont su tenir compte du fait que la femme avait envie de courir et aussi de performer. »
Lepape-info : Christelle, que devenez-vous et comment allez-vous ? Christelle Daunay : J’ai récemment arrêté ma mission à la Fédération française d’athlétisme en tant que « référente marathon », je continue à entraîner, je vais m’orienter vers d’autres projets dans le sport et la...
Adeline Roche : « En trail il y’a le côté nature, une liberté, un cadre qui vous permet de vous recentrer sur vous-même. »
Lepape-info : Adeline, quelles sont vos perspectives en cette période incertaine ? Adeline Roche : Tout va bien j’ai donné naissance...
Peut-on échapper à la déshydratation pendant le ramadan ?
2021 : Ramadan printanier Le ramadan, l’un des cinq piliers de la religion islamique, débutera ce mardi 13 avril pour se...
Pierre Rolland : « Rouler à vélo c’est un peu l’une des premières choses que l’on fait quand on est enfant. »
Lepape-info : Pierre, vous avez commencé votre saison plus tardivement que d’habitude Pierre Rolland : J’ai repris la saison un peu plus tard en raison notamment des courses annulées ou reportées (comme le Tour du Rwanda reporté en mai, le Tour...
Dominique Chauvelier : « Les amis de ma mère se demandent pourquoi je cours encore à bientôt 65 ans. »
Lepape-info : Dominique, comment passez-vous le temps en ce moment ? Dominique Chauvelier : Au niveau course à pied mon business...
Nicolas Martin : « Ce n’est pas parce qu’on est le meilleur qu’on est forcément le plus épanoui en tant que sportif ou être humain. »
Lepape-info : Nicolas, quelles sont vos perspectives à venir avec les incertitudes liées à la crise sanitaire ? Nicolas Martin :...
Émilie Morier : « La qualification olympique revêt un gros enjeu, pour moi ce n’est pas un stress mais plutôt un challenge. »
Lepape-info : Émilie, comment se profile pour vous ce début de saison olympique ? Émilie Morier : Tout se passe très bien. J’ai profité de cette période particulière de crise sanitaire pour passer des caps à l’entraînement. J’en suis encore au début de...
24 heures sur piste de Nantes : des performances attendues
A l’initiative d’Erik Clavery, le TUB et la Ligue en Pays de la Loire d’Athlétisme s’associent afin d’organiser le seul...
Laissez-vous tenter par le SUP, le stand up paddle
Pour la petite histoire selon Wikipédia : Le stand up paddle se situe entre la pirogue et le surf moderne, anciennement...
Renforcements du dos pour améliorer sa posture (première partie)
Dans de très nombreux cas, c’est un fait, la pratique des exercices de renforcement visant le développement des muscles superficiels (ceux que l’on voit) l’emporte sur celle des muscles profonds. Il faut lutter contre cette représentation fausse ou incomplète des...
Bien dans sa tête, bien dans sa perf : le soutien du CIO aux athlètes
Alors que nous approchons de l’événement majeur des Jeux Olympiques, les athlètes se préparent à cette compétition dans les moindres...
La performance en ultra-marathon : et revoilà le coût énergétique !
L’augmentation exponentielle des courses de grande endurance a relancé l’intérêt pour le coût énergétique de la locomotion. Jusqu’au marathon, on...
Le b.a.-ba des ischios blessés
Les blessures aux ischio-jambiers sont courantes dans les sports qui impliquent des courses à grande vitesse. Elles sont une raison majeure d’entraînements / compétitions manqués. Exemple : dans une série de compétitions internationales d’athlétisme tenues entre 2007 et 2015, les blessures...
Bien s’entraîner quand on s’entraîne peu
A qui s’adresse ce guide ? Vous vous entraînez 2 à 3 fois par semaine et la plupart du temps vous...