Entraînement

Estimer son niveau avant de se lancer sur une randonnée !

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La randonnée est une activité simple, facile à aborder sur le plan technique. Mais c’est tout de même une activité sportive et il faudra bien estimer son niveau physique et ses compétences techniques avant de se lancer sur un parcours difficile.
Marche nordique / Randonnée

Comment gérer le froid en randonnée !

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Randonner par temps frais n'est pas forcément désagréable ! Contrairement à la chaleur, où les solutions "techniques" pour résister sont très limitées (vêtements légers, hydratation et aspergeage), le froid peut se combattre plus efficacement grâce à des vêtements spécifiques assurant une protection thermique efficace.