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motivation

5 sportifs partagent leurs motivations pour aller s’entraîner à 4h du matin

Par Rédacteur le 30 janvier 2017

Inspirez-vous d’eux et faites en de même

Ejnes

Chéri(e), je pars faire une course

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 27 mars 2013

Un petit dictionnaire absurde du footing et du marathon, à savourer que vous soyez coureur (ou coureuse) ou pas.

Courir pour être mieux dans sa tête !

Par Yannick Guillodo le 20 octobre 2011

Pour lutter contre la dépression, la pratique du running est d'une grande aide

coureur route

Vacances terminées, c’est le retour des runnings !

Par Gilles Dorval le 11 septembre 2011

Les vacances sont terminées, vous n'avez pas beaucoup couru et la prochaine compétition est dans plusieurs mois. Pas facile de retrouver la motivation. Les astuces de notre entraîneur.

Femmes, femmes, femmes

Par Amandine Le Cornec le 25 août 2011

Petit point physiologique sur les particularités de la femme sportive

Chaleur et course à pied

Par Gilles Dorval le 16 août 2011

Si vous souhaitez courir l'été et lorsqu'il fait chaud, partez à la "fraîche" et ne courez pas trop longtemps. 2 réactions

Peut-on grouper ses séances le week-end et progresser ?

Par Gilles Dorval le 19 juillet 2011

Un internaute pratiquant la course à pied sans objectif de performance et ne pouvant courir que le vendredi, le samedi et le dimanche se demande s’il peut progresser. Gilles Dorval lui répond.

Stop à la souffrance

Par Renaud Longuèvre le 2 juin 2011

Une débutant à la sensation de raser le bitume. Renaud Longuèvre lui donne quelques conseils.

Comment devenir plus endurant ?

Par Renaud Longuèvre le 10 mai 2011

Adepte d’aïkido et de course à pied, un internaute souhaite devenir plus endurant. Renaud Longuèvre le guide.

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Commentaires

16/01
Jérôme
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
16/01
Jean Claude Vollmer
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
15/01
Laure
Douleur au genou suite à une chute
15/01
Jérôme
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
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14/01
MARTIN MKDE
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14/01
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Albi
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Francis Pandemoya Kalonda
Comment reprendre après une hernie Inguinale ?
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Vernay
Plan d’entraînement pour courir un 10 km en 37mn en 4 à 5 séances par semaine
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Younes charid
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Hafid
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Marlene
Douleurs fessière et lombaires
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Comment bien nettoyer sa poche à eau et son tube ?
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Romain
2 x 10 km, une séance pour ultra-runner
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Douleur aux ischio-jambiers
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2 x 10 km, une séance pour ultra-runner
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Pascal Balducci, expert lepape info
2 x 10 km, une séance pour ultra-runner
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Ducret
2 x 10 km, une séance pour ultra-runner
04/01
isabelle beurguet
Douleur à la hanche après un footing, qu’est ce que c’est?

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