
Veille de marathon : Quels sont les derniers préparatifs nutritionnels ?
Hyperactivité, frénésie, agitation incessante, repas expédiés,… sont parfois les stigmates de notre manière de gérer notre vie sportive et alimentaire.
Alors, comment organiser ses repas la veille de son marathon ? Quels sont les derniers préparatifs alimentaires ? Quelques petites choses toutes simples puis « Repos ! ».
Alors, comment organiser ses repas la veille de son marathon ? Quels sont les derniers préparatifs alimentaires ? Quelques petites choses toutes simples puis « Repos ! ».