MONACO RUN 2021

Monaco Run : record du monde du 5 km mixte pour Beatrice Chepkoech, Morhad Amdouni tout près du record d’Europe

Beatrice Chepkoech a parfaitement assumé son rôle de grande favorite du Monaco Run 2021. La Kenyane qui l'a emporté facilement avec plus d'une minute d'avance sur ses poursuivantes a établi un nouveau record du monde du 5 km (mixte) sur route en 14'43.
Chez les messieurs, pas de nouveau record du monde pour l'Ougandais Joshua Cheptegei vainqueur en 13'14. Morhad Amdouni 4ème en 13'20 s'est approché à 2 secondes du record d'Europe de Jimmy Gressier.


Mehdi Frère dans la foulée de Faustin Guigon lors de la séance "Zatopek"  
Crédit : La spéciale ZATOPEK | 100 x 400m | Mehdi FRERE & Faustin GUIGON  sur Youtube

L’incroyable séance « Zátopek » de Mehdi Frère, un défi pour se faire plaisir

100 x 400 m, c’est que Mehdi Frère s’est offert le 23 janvier sur la piste du stade de Dugny (Seine-Saint-Denis).
En alternant les tours rapides et lents, le meilleur Français du récent marathon de Valence (2h08'55) a réalisé la fameuse séance « Zátopek » du nom de la légende du demi-fond, Emil Zátopek, triple champion olympique du 5000 m / 10000 m / marathon lors des Jeux 1952.
Pour quelles raisons Mehdi Frère a-t-il voulu relever ce défi ? Qu’en ressort-il ? Qu'en pensent certains spécialistes ?

Audrey Tanguy victorieuse du 100 km de Chandler (Arizona)

Du trail à la route avec Audrey Tanguy. Autopsie d’un 100 km

Difficile dans le nouveau monde de la course à pied de passer au travers du dernier événement en date : la tentative de record du monde du 100 km route par l’Américain Jim Wamsley. Un défi organisé sur la réserve indienne de Gila River à Chandler en banlieue de Phoenix (Arizona).
Chez les dames, superbe performance pour la Française Audrey Tanguy qui disputait son premier 100 km et qui l'a emporté. 1 réaction

Les gendarmes et les voleurs de temps Ambazac 2011

Jeunes coureurs : les dernières recommandations

Que la question soit celle des futurs records ou tout simplement de la bonne santé de la prochaine génération de sportifs, il est important de prendre soin de nos jeunes coureurs. Garçons comme filles.
Pourtant, la quasi-exclusivité des connaissances disponibles est obtenue chez des adultes. Comment s’adapter à la spécificité de ces jeunes ?

aerobie

La fin du mythe de la VO2max ? (seconde partie)

La mesure de la VO2max - la consommation maximale d’oxygène - a souvent été définie comme le principal facteur de performance dans les sports d’endurance.
Cependant, la VO2max n'est pas le seul facteur à considérer et n'a pas l'importance que l'on a souvent essayé de lui donner. Explications en 2 parties d'après une étude sur 16 des meilleurs coureurs au monde lors du projet Breaking2. 2 réactions

aerobie

La fin du mythe de la VO2max ? (première partie)

La mesure de la VO2max - la consommation maximale d’oxygène - a souvent été définie comme le principal facteur de performance dans les sports d’endurance.
Cependant, la VO2max n'est pas le seul facteur à considérer et n'a pas l'importance que l'on a souvent essayé de lui donner. Explications en 2 parties d'après une étude sur 16 des meilleurs coureurs au monde lors du projet Breaking2.



CHIENS 1

Coureurs : comment éviter les attaques de chiens ?

Qu’on en ait peur ou pas, se retrouver face à un chien lors d’un footing ou d’une séance en nature peut susciter de l’appréhension, de l’angoisse, voire dans certains cas se solder par une attaque.
En réponse aux expériences malheureuses de nombreux coureurs, l’expert canin Pascal Tréhorel livre ses réflexions et astuces pour une meilleure cohabitation entre le joggeur et l’animal.



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Entraînement HIIT vs entraînement en sprint

HIIT pour « High-Intensity Interval Training » ou entraînement à intervalles à haute intensité. Le terme est bien connu aujourd’hui. Un peu moins est celui de SIT, pour « Sprint Interval Training » ou entraînement à intervalles en sprint. Tous deux sont à haute intensité. Tous deux sont utilisés en endurance pour progresser. Alors, lequel fonctionne le mieux ?

Femme escalier

Femmes et entraînement en résistance

Il y a 50 ans encore, les femmes étaient dispensées de courir le marathon de Boston, par prétexte que leur physiologie n’était capable soutenir l’intensité de l’épreuve.
Alors que l’on connaît aujourd’hui mieux les différences susceptibles d’expliquer des écarts de performance d’endurance entre hommes et femmes, c’est moins le cas pour l’entraînement en résistance.

Morhad Amdouni (à gauche) et Abdelaati Iguider (à droite) avant l'arrivée du 10 km "No Limit"

10 km « No Limit » : Trop de vent, pas de record d’Europe à Albi. Iguider l’emporte devant Amdouni.

C'est finalement le Marocain Abdalaati Iguider qui a remporté le 10 km "No Limit" sur le circuit automobile d'Albi (Tarn). Vainqueur en 28'21, le médaillé de bronze des Jeux Olympiques 2012 sur 1500 m a devancé au sprint le Français Morhad Amdouni (28'22). Pas de nouveau record d'Europe en raison du fort vent qui soufflait en rafales ce samedi. 1 réaction

Djilali Bedrani teste le circuit d'Albi

Sébastien Gamel : « Il n’y aura aucun cadeau, ils vont s’en mettre plein la gueule pendant la course et à l’arrivée ils vont se serrer la main. »

En cette année compliquée, toute compétition pour les athlètes de haut-niveau est la bienvenue en attendant le retour un jour des courses populaires.
Ce samedi à partir de 14h30, sur le circuit automobile d'Albi (Tarn), se déroulera "le 10 km - No Limit". L'occasion pour les Français Morhad Amdouni et Djilali Bedrani de s'attaquer au record d'Europe du 10 km sur route.
Sébastien Gamel, notamment entraîneur de Djilali Bedrani et créateur du projet s'est confié sur ce défi. Entretien.

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Coureurs : tous immatures ?

Parler d’immaturité en endurance pourrait être lié au comportement entre sportifs ou aux rapports aux sportifs (qui a significativement évolué durant le confinement ) mais ce n’est pas le cas de cet article.
La question ici est plutôt intra-personnelle : est-ce que nos choix à l’effort ne se rapprocheraient pas de ceux des enfants ? C’est-à-dire de comportements trop spontanés.

Mehdi Frère (en bleu à gauche) dans le premier groupe de poursuivants à Valence (Crédit photo : @mehdifrere)

Mehdi Frère : « J’ai voulu m’attaquer au record de France. »

Un 40ème marathon de Valence (Espagne) couru à toute vitesse. Nouveaux records de l'épreuve chez les messieurs pour le Kenyan Evans Chebet vainqueur en 2h03 et chez les dames avec sa compatriote Peres Jepchirchir victorieuse en 2h17'46.
Les 4 Français engagés : Mehdi Frère (2h08'55), Hassan Chahdi (2h09'15), Nicolas Navarro (2h09'17) et Florian Carvalho (2h10'24) ont eux aussi battu leur records personnels.
Mention spéciale pour Mehdi Frère (24 ans) qui a pulvérisé de 5'30 son chrono de référence. Entretien. 6 réactions