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Marie Oheix : « J’avais l’impression de faire mon sport en découvrant des endroits superbes de Paris, le seul mode de transport c’était mes jambes. »

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Ce dimanche, à Paris, Run My City était l'occasion d'une belle promenade sportive de 9 ou 15 km non chronométrée.
Le principe était d'emmener les participants et les participantes en dehors des sentiers battus, au sein de quelques-uns des lieux et monuments les plus mythiques de l'hyper centre parisien comme le Musée Rodin, le palais Brongniart, le théâtre de Mogador, le Paradis Latin etc...
Marie Oheix spécialiste de course à pied et aussi concurrente de Koh-Lanta 2021 a pris part avec grand plaisir à cette possibilité de courir différemment tout au long d'un parcours authentique. Entretien.
Hassan Chahdi - Crédit photo : @hassan.chahdi

Record personnel pour Hassan Chahdi sur semi-marathon, record d’Europe du 5 km pour Yemaneberehan Crippa

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Après Asics dimanche dernier à Malaga (Espagne), c'était au tour d'Adidas d'organiser ce samedi à Herzogenaurach (Allemagne) des courses pour ses coureurs à l'occasion du lancement de sa nouvelle chaussure de running.
Pas de record du monde mais des chronos ultra-rapides en pagaille dont un record d'Europe sur 5 km pour l'Italien Yemaneberehan Crippa qui en 13'14 efface des tablettes le Français Jimmy Gressier.
Sur le semi-marathon, Hassan Chahdi s'est offert un nouveau record en 1h01'21.
Running man runner athlete workout jogging outdoors on city park path with running shoes closeup of feet and legs.

Prédire la performance en course à pied grâce au nomogramme de Mercier !

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À l’heure actuelle, il existe différentes méthodes qui permettent de prédire la performance en course à pied.
Prédire la performance peut s’avérer fort utile pour calibrer des sessions d’entrainement, optimiser la performance sportive ou identifier des athlètes au fort potentiel.
Parmi les méthodes de prédiction existantes, les athlètes et entraineurs peuvent utiliser des nomogrammes dont celui de Mercier et al. !
Le nomogramme est une méthode valide et très simple d’utilisation !
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Le mur du marathon : Ne zappez pas les ravitos !

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Rares sont les coureurs de fond n’ayant pas tapé de plein fouet ce « mur », subi dans leur chair cet « effondrement de tout le système : corps et forme, cerveau et âme. » qui abandonne les marathoniens à se débattre jusqu'à la ligne d'arrivée.
Malgré le suivi scrupuleux des programmes d’entrainement, pourquoi des sportifs très bien préparés « frappent-t-ils » le mur ? Est-ce vraiment fatidique ? Quelques explications et conseils pratiques.
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Championnats de France de 100 km à Belvès : une sélection et des défections

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Le 9 avril prochain, le célèbre site de Belvès en Périgord noir accueillera les championnats de France de 100 km. Ils serviront de sélection aux championnats du monde de la spécialité qui se disputeront le 27 août 2022 à Berlin-Bernau.
Il y a quelques mois, un magnifique plateau s’annonçait pour une course de haut vol. Malheureusement, les forfaits s’accumulent et la course sera plus ouverte que jamais. 10 réactions
Morhad Amdouni (à gauche) avec Benoit Z (à droite) désormais ancien détenteur du record de France du marathon

Morhad Amdouni : « Je montre que le marathon est fait pour moi, il y a encore des progrès et de belles choses à faire. »

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En 2h05’07, l’Ethiopien Deso Gelmisa s’est adjugé la 45e édition du Marathon de Paris juste devant son compatriote Seifu Tura (2h05’10).
Superbe performance de Morhad Amdouni 3ème de la course en 2h05’22 et qui s’offre un nouveau record de France en améliorant de plus d’une minute l'ancienne marque de référence nationale de Benoit Zwierzchiewski (2h06’36) réalisé à Paris en 2003.
Morhad Amdouni 4ème meilleur performer Européen de tous les temps et qui disputait son 3ème marathon a relevé le défi avec la manière après avoir solidement défendu sa place sur le podium alors qu'il était seul lors des 6-7 derniers kilomètres. Entretien. 1 réaction
Maëva Danois (dossard 3118) au départ du Marathon de Paris 2021 - Crédit photo : ©Albin-Durand-@_albin_ / ASICS

Maëva Danois : « En ayant retrouvé de la liberté et de l’insouciance, j’ai l’impression de redécouvrir l’athlétisme. »

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En octobre dernier à Paris, Maëva Danois championne de France 2017 du 3 000 m steeple, bouclait son 1er marathon en 2h45'08.
L'athlète Normande âgée de 29 ans et qui vit désormais dans les Landes est de retour ce dimanche dans les rues de la capitale pour confirmer avec envie et ambition sa reconversion à l'occasion du 45ème Marathon de Paris. Entretien.
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René Auguin : « J’attends un record de France du marathon chez les hommes. »

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Ce dimanche place au 45ème Marathon de Paris. Comme depuis plus de 20 ans, à la demande de l'organisateur A.S.O (Amaury Sport Organisation), René Auguin a œuvré avec son associé Benjamin Soreau pour constituer un plateau Elite de grande qualité.
René Auguin, agent numéro 1 de l'athlétisme en France, s'est confié sur sa méthode de travail et son organisation qui fait ses preuves aussi bien sur les courses sur route que lors des meetings.
Crédit photo : Anne-Sophie Soudoplatoff / ASICS

Julien Wanders : « J’espère avoir des sensations qui me confortent dans l’idée que je suis probablement un marathonien. »

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Julien Wanders sera ce dimanche l'une des attractions du Marathon de Paris.
Le Franco-Suisse âgé de 26 ans, détenteur des records d'Europe du semi-marathon (59'13) et du 10 km sur route (27'13) s'alignera pour la première fois de sa carrière sur la distance mythique.
Avant ce moment attendu par bon nombre d'observateurs, Julien Wanders s'est confié sur sa préparation, ses attentes, ses ambitions mais aussi sur la possibilité de s'octroyer le record de France du marathon en raison de sa double nationalité et les commentaires suscités par la situation vu qu'il ne court pas pour la France.
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Morhad Amdouni : « J’aimerais gagner mon 3ème titre national en cross, la forme est là. »

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Ce dimanche, Morhad Amdouni sera au départ du cross long (10 285 m) des championnats de France aux Mureaux (Yvelines) avec de sérieuses ambitions après ses 2 titres nationaux en 2011 et 2018.
Morhad Amdouni qui sera cette année sur tous les fronts (cross, route, piste) se confie sur ses objectifs, son retour auprès de son ancien entraîneur Jean-Claude Vollmer sans oublier de nous livrer son avis sans concession sur le Franco-Suisse Julien Wanders qui sera l'un de ses rivaux au marathon de Paris. Entretien. 1 réaction
Nicolas Navarro 13ème du marathon de Séville en 2h08'30

Nicolas Navarro : « Je n’avais jamais pris autant de risques sur un marathon en partant vite et en touchant mes limites. »

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Le marathon de Séville (Espagne) fut ce dimanche propice aux bons chronos pour les Français. Benjamin Choquert, Duncan Perrillat et Mélody Julien ont amélioré leurs records respectifs.
Idem pour Hassan Chahdi et Nicolas Navarro respectivement 11e et 13e en 2h08'19'' et 2h08'30'' qui ont réalisé au passage les minima pour les Championnats du monde d'Eugene (Etats-Unis) prévus au mois de juillet.
Nicolas Navarro devenu 6ème meilleur marathonien Français de tous les temps se confie sur son premier chrono sous les 2h09. Entretien.
Nicolas Navarro 13ème du marathon de Séville en 2h08'30

Des chronos records pour les Français au marathon de Séville

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Quelques Français étaient ce dimanche au départ du marathon de Séville (Espagne) avec un objectif de chrono, de record.
Au final Hassan Chahdi et Nicolas Navarro respectivement 11e et 13e en 2h08'19'' et 2h08'30'' ont réalisé les minima pour les Championnats du monde d'Eugene (Etats-Unis) prévus au mois de juillet.
Nouveaux records personnel également pour Benjamin Choquert, Duncan Perrillat et Mélody Julien.
Entraînement homme / femme - Crédit photo : Fotolia

Les femmes et les hommes : quelles différences ?

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On a tendance à l’oublier parfois mais la participation des femmes aux compétitions de course à pied sur les moyennes et longues distances est relativement récente.
Tout le monde a déjà vu les images de Kathrine Switzer que les organisateurs tentaient d’arracher (le mot est faible) du marathon de Boston en 1967.
Rappelons nous que le premier marathon olympique féminin a été couru 1984 et encore plus invraisemblable le 3000 m steeple a été réservé aux hommes jusqu’aux Mondiaux de 2005 à Helsinki ! Bref, les préjugés ont eu ( ont ) la vie dure.
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Test de la Suunto 5 Peak

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La montre Suunto 5 Peak vous aide à vous lancer et vous incite à continuer. Ce modèle est une montre GPS légère et durable avec mesure de la fréquence cardiaque au poignet et une excellente autonomie.
Conçue pour un mode de vie actif, nous l'avons testé pour vous.

Yohan Durand au marathon de Paris 2021 - Crédit photo : Bastien Seon

Yohan Durand : « Sur marathon, le championnat d’Europe à Munich sera mon gros objectif de l’année. »

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La dernière fois que Yohan Durand s'était confié à nous c'était juste après sa superbe 15ème place au marathon de Paris en 2h09'21 (record personnel). Depuis le Bergeracois s'est bien sur entraîné mais a surtout récemment confirmé sa très bonne forme.
Deux courses et deux nouveaux records personnels : le 31 décembre sur le 5 km de Barcelone (Espagne) en 13'39 (record de France masters) et dimanche dernier lors du 10 km de Valence (Espagne) où il a terminé 14ème et meilleur Français en 28'19.
À 36 ans, Yohan Durand actuellement en stage à Monte Gordo (Portugal) aborde 2022 de la plus belle des façons avec de légitimes ambitions. Entretien.