Cancer : l’activité physique vous protège de ~15%
Parmi les formes de cancer connues, au moins une centaine se développent via un process de transformations de tissus normaux...
Julien Wanders : « J’assume ma tactique »
Comment analysez-vous votre course ? C’était très dur. J’ai payé au prix fort ce départ rapide. J’étais bien et d’un coup,...
Une génération cinq étoiles !
Derrière un Jimmy Gressier intouchable, Fabien Palcau a réalisé un sprint féroce pour finir 6e, quelques secondes devant Mohamed-Amine El Boujaji, 10e. Un tir groupé qui a permis aux jeunes Bleus de s’imposer par équipes, 17 points contre 19 aux...
Liv Westphal, un nouveau cap et une nouvelle distance par rapport aux affaires
Alors que Yasemin Can arrive, virevoltante dans la dernière ligne droite, pleine de fraîcheur pour glaner son 4e titre européen...
La démonstration de Jimmy Gressier, qui vise le record d’Europe espoir sur 10 km
C’est la troisième fois que le Portugal organisait les championnats d’Europe de cross. Après Oeiras et Albufeira, le 26e rendez-vous...
Dorian Coninx : « J’ai vu que j’étais capable de gagner une course en individuel, si je prends le départ des Jeux ce sera pour gagner, c’est pareil avec le relais. »
Lepape-info : Dorian, le bilan de l’année écoulée est positif Dorian Coninx : C’était dans l’ensemble une bonne saison, j’ai fait mes meilleurs résultats. Le travail sur lequel on s’est lancé avec mon coach (Raphaël Mailharrou) va dans le bon sens...
Sandra Dodet : « Je dois me dire je m’entraîne, je travaille, je progresse et après la sélection pour les Jeux sera une conséquence de tout cela. »
Lepape-info : Quels sont les enseignements de la saison écoulée ? Sandra Dodet : Beaucoup d’apprentissage avec plus d’expérience que...
Pierre Le Corre : « Mon objectif c’est une médaille aux Jeux Olympiques, il me reste beaucoup d’étapes à franchir, j’ai un peu de retard mais j’y crois. »
Lepape-info : Pierre, quel est votre bilan de la saison 2019 ? Pierre Le Corre : Une saison mitigée, j’espérais...
Présentation des championnats d’Europe de cross
Vu de l’Hexagone, tous les regards sont tournés vers cette génération 97 qui enchaîne les succès. Champions d’Europe juniors par équipes à Hyères en 2015, les jeunes Bleus avaient ensuite conservé leur titre en 2016 à Chia, avant de récidiver...
International Swimming League : le bilan après 6 étapes
Aujourd’hui, le but est clairement affiché : rendre la natation beaucoup plus médiatique et permettre aux nageurs de vivre de leur...
Force : quel déclin lié à l’âge et au sexe ?
Force est de constater qu’avec l’âge, les performances sportives diminuent, en loisir comme en compétition. Des disciplines de puissance comme...
Progresser en descente : un exemple de séance
C’est pourquoi nous avons déjà consacré de nombreux articles à ce sujet, qui rappellent les enjeux techniques, physiologiques et psychologiques de ce secteur. La descente : maîtriser ou subir ? Trail : Pourquoi s’entraîner en descente ? Les descentes :...
Votre postérieur vous remerciera
Dire simplement que les cyclistes sont touchés par des problèmes d’appuis du bassin sur la selle est un peu réducteur...
Jimmy Gressier : « Je me sens au-dessus du lot, favori. Le gars qui me battra sera vraiment quelqu’un de très très très costaud. »
Lepape-info : Jimmy, comment vous sentez-vous avant ces Championnats d’Europe de cross à Lisbonne ? Jimmy Gressier : Je me...
Vététistes, et le haut du corps dans tout ça ?
Il faut donc ouvrir ses horizons et envisager le processus d’entraînement comme un tout, articulé autour des aspects physiques, techniques, tactiques, psychologiques, nutritionnels…. Aujourd’hui nous allons décortiquer les qualités musculaires nécessaires à la pratique du vtt. Nombreux et nombreuses sont...
Léonie Périault : « Il faudra répondre présent dès le début de saison et aussi début août si je suis à Tokyo. »
Lepape-info : Quels enseignements tirez-vous de cette année en vue de la saison olympique ? Léonie Périault : Il faut...
Préparation à la SaintéLyon : les derniers réglages !
Respecter les principes de la période d’affûtage Vous le savez, la préparation d’un sportif se décompose en plusieurs phases...
Que valent (vraiment) les 1:59.40 d’Eliud Kipchoge et …la Vaporfly ? (2/2)
Partie 1 Et donc les chaussures ! Nous conclurons donc notre analyse avec la technologie des chaussures, qui concentrent les principales crispations du débat actuel. La question des chaussures va bien au-delà de cette tentative « Guiness Book » puisqu’elle concerne...
Léo Bergère : « Se qualifier c’est bien mais le but c’est d’être dans la forme de sa vie le jour des Jeux. »
Lepape-info : Quel est le bilan de la saison écoulée ? Léo Bergère : Une saison plutôt positive, on s’était...