Le marathon des sables à son tour reporté du 18 au 28 septembre
2 jours après le report du marathon de Paris finalement décalé au 18 octobre, celui de Barcelone initialement prévu le...
2 jours en montagne : assez pour performer à >4000m ?
Une performance d’endurance se dégrade quasi-systématiquement lorsqu’elle est réalisée dans un environnement inhabituel, comme c’est le cas en altitude. Par...
Le marathon de Paris reporté au 18 octobre prochain, le semi au 6 septembre.
La nouvelle déception pour les adeptes de la course à pied à la suite du report du marathon de Paris prévu initialement le 5 avril a laissé la place à une note plus optimiste en ce jeudi soir. Amaury Sport...
Courir lentement : plus traumatisant que courir vite !
La blessure concerne 15 à 30% des coureurs avec, souvent, le diagnostic de fractures de fatigue pour ceux dont la...
Pendant un effort, pourquoi les besoins en glucides ne sont-ils pas basés sur le poids du corps ?
Références Nutritionnelles générales En règle générale, les Références Nutritionnelles pour la Population (RNP)° sont basées et calculées selon des facteurs...
Performances sur 10 km et 10 000m : vers un rapprochement chronométrique inéluctable ?
Depuis notre première analyse à l’issue de la corrida de Houilles, les courses sur route avec des résultats chronométriques particulièrement bons se sont enchaînées. Le record du monde du 10 kilomètres de l’Ougandais Cheptegei en décembre dernier a été abaissé...
Comment redresser son dos
Le dos vouté, appelé cyphose, est souvent dû à une atrophie ou une insuffisance musculaire des érecteurs du rachis et...
Le Swiss sportlab, un laboratoire novateur en Suisse
Dans le petit monde de la recherche et de la préparation physique, Cyrille Gindre a fait sa trace, originale et...
Le coronavirus retarde la rentrée internationale de l’équipe de France de triathlon et de paratriathlon
L’île de Yas à Abu Dhabi du 5 au 7 mars, le rendez-vous était pris et très attendu pour lancer au mieux cette saison internationale au combien cruciale à 5 mois des Jeux Olympiques et Paralympiques de Tokyo. Il faudra...
Le semi-marathon de Paris reporté en raison du coronavirus
La lutte contre la propagation du coronavirus Covid-19 en France et le principe de précaution ont eu raison de la tenue...
Mettez le pied à l’étrier
Le cyclisme se caractérise par 3 points d’appuis principaux, que sont les mains sur le cintre, les fesses sur la...
Mission to Mars : avez-vous les qualités requises ?
Dans le cadre de l’endurance, on parle beaucoup de la VO2, qui représente le débit auquel nos muscles réussissent à extraire, puis utiliser, l’oxygène du sang. Pour information, la VO2 est mesurée en millilitres d’O2 consommés par le corps pour...
L’endurance pour être en bonne santé : pourquoi et comment ?
Les pratiques d’endurance, un moyen efficace pour améliorer la santé Maladies cardiovasculaires, diabètes et cancers Les études actuelles...
L’exercice physique intense : une redistribution instructive des flux sanguins
Répondre à la demande Passer du repos à l’exercice augmente considérablement les besoins en oxygène des parties actives de...
Vincent Luis nous parle de sa préparation : à ne pas louper !
Anaël AUBRY : Bonjour Vincent, comment se passe ta préparation hivernale ? Vincent LUIS : l’hiver se passe très bien. Je suis à Fuerteventura, aux Canaries depuis début janvier. Il nous reste encore 2 semaines (entretien réalisé le 17 février) et je partirai à...
Affûté comme jamais !
Généralement comment réagit-on ? Certains se diront que le retard ne se rattrape pas et qu’ils verront bien ce qui arrivera....
Lésion des adducteurs – Les conseils du médecin du sport
Question : Bonjour, je souffre d’une lésion au niveau de l’adducteur droit suite à un saute mouton (donc écartement trop...
2h au Marathon : 1 chance sur 10 en Mai 2032
On traverse actuellement une période sportive dans laquelle le sujet de la barrière horaire des 2h du marathon attise : cette barrière est autant décortiquée (identifier le profil physiologique type), ambitionnée (record du monde actuel à +00:01:39), challengée (projet Nike sub-2h)...
Point de côté : banal, mystérieux, douloureux…comment l’éviter ?
Qu’est-ce qu’un point de côté ? La douleur abdominale transitoire liée à l’effort (DATE), plus communément appelée « point...