Baptiste Chassagne : « Faites des projets avec vos potes parce que cela vous transcende et vous mène loin. »
Séance pour reculer le seuil anaérobie, pour routards et traileurs Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·10 janvier 2023Petit rappel physiologique, le seul anaérobie est une donnée physiologique importante pour la programmation des entraînements. On l’appelle...Entraînement·8 Comments·5
Ce qu’il faut savoir sur la FTP Remy Deutsch·16 juillet 2021La FTP, c’est quoi ? Physiologiquement, la FTP a pour ambition de correspondre au 2ème seuil ventilatoire (SV2) que...Entraînement cyclisme·0 Commentaire·4
La fin du mythe de la VO2max ? (seconde partie) Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·21 janvier 2021Après avoir lu la première partie de l’étude consacrée aux tests réalisés et aux tests physiologiques de laboratoire :...Actualité running·2 Comments·0
Une heure, un kilomètre, quelles séances vélo efficaces ? Remy Deutsch·13 novembre 2020Développer son endurance Une heure, est ce trop court pour développer son endurance ? Evidemment, cela dépend de la...Entraînement cyclisme·0 Commentaire·17
Cyclisme : Quel impact a le seuil anaérobie sur la performance ? Remy Deutsch·29 mars 2018Définition On peut définir le seuil anaérobie comme une intensité à partir de laquelle l’organisme n’est plus capable...EntraînementEntraînement cyclisme·4 Comments·0
Le Seuil Anaérobie : Concepts et Méthodes de Mesures Robin Pla (Expert lepape-info, natation)·19 janvier 2018Durant un effort physique, lorsque l’oxygène devient limité ou n’est pas suffisant pour déployer de l’énergie, de l’acide...SantéComprendre son corps·0 Commentaire·0
Cyclisme : Qu’est-ce que le seuil ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·18 novembre 2015Seuil et filières énergétiques Comme d’habitude, nous partons du schéma ci-dessous qui résume assez bien le fonctionnement des...EntraînementEntraînement cyclisme·5 Comments·0
