Douleurs persistantes aux genoux
Bonjour, Je traîne des douleurs aux genoux depuis le printemps dernier. J’arrête, je reprends, j’arrête… J’ai vu un...
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avis sur une chaussure trail
Habitué à courir sur route depuis 2 ans et demi, je souhaiterais varier en faisant des sorties nature...
CATARACTE
bonjour monsieur je dois subir une intervention de la cataracte aux deux yeux l’ophtalmologue me dit 10 jours...
Plan d’entraînement pour mettre moins de 2h aux 20km de Paris
Bonjour, Je me suis inscrit au 20km de Paris (mi octobre). Je cours régulièrement 2 à 3 fois...
Choix d’une chaussure de trail
Je cours régulièrement depuis 2 ans et demi (une vraie drogue) exclusivement sur route (3 courses), combiné avec...
Trail et natation, comment faite ?
bonjour Je fais du trail depuis plusieurs années et à vrai dire je ne fais que cela. J’ai...
Arrachements osseux
Bonjour, suite à une chute, je viens de me faire deux petits arrachement osseux, un à l’astragale et...
Douleur au genou après l’entraînement
Bonjour, J’ai 29 ans voila qqs mois que je me suis remis à la course à pied. J’ai...
Transition entre deux compétitions, comment gérer la récupération et la reprise de l’entraînement ?
Bonjour J’avais échangé l’année dernière à la même époque où pour résumer j’avais échoué sur un premier trail...
Chaussure trail pour homme universel tendance supinateur pour coureur de 85 kg
Bonjour, Je cours 2/3 fois par semaine après de nombreux épisodes de type sciatique mon kiné m’a conseillé...
Durée de vie chaussure footing
Bonjour, Je suis équipé en Nike Vomero ( 7, 8…) et après moins d’un an (8 mois environ)...
Comment établir un plan entrainement annuel ?
Bonjour, Cette année j’aimerais me faire un plan d’entrainement sur la saison complète. J’aimerais intégrer une première phase...
Du fructose avant un départ de course?
La question : L’utilisation du fructose permettrait de lutter contre le stress (ce qui est mon cas ),...
Quelle alimentation pendant l’entrainement ?
Bonjour, Je suis coureur débutant. Je sors si possible entre 2 et 3 fois par semaine pour une...
Fin de saison : une course tous les mois, c’est possible ?
Bonjour, Tout d’abord, félicitations pour ce super site ! Ensuite, une petite présentation : je m’appelle Julien et...
Douleur cuisse, au repos quand et comment reprendre ?
Voilà 6 semaines, le lendemain d’une randonnée (VTT et courses à pied dans les jours qui précédaient), j’ai...
Alimentation d’avant course
Ayant une course le 24.07.2013 départ 9h30 (12.500kms)comment s’alimenter (quoi manger) les jours précédents ? Quel petit déjeuner...
Fractionner sur une séance de 30 mn, c’est possible ?
Je cours maintenant depuis 2 ans et je souhaiterais augmenter mon niveau en structurant mon entrainement en...
Chaussure running, que choisir à la place de mes ASICS GT2170 ?
bonjour, Je cours depuis le début de l’année (3 séances/semaine, marathon en fin d’année) avec des asics GT2170....