Swimrun

Swimrun : Comment trouver chaussure à son pied ?

En swimrun, la combinaison et les chaussures sont deux équipements importants ne surtout pas négliger. Choisir une paire de chaussure de course à pied n’est déjà pas tâche facile car l’offre est très large et variée. Mais trouver la chaussure swimrun idéale est encore plus complexe...





Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains

Cyclisme : Programme d’Entraînement pour Débutant – Le premier mois

Vous débutez le cyclisme et vous désirez progresser rapidement ? Vous faîtes déjà du vélo mais vous voulez commencer un entraînement sérieux ? Vous trouverez des réponses simples et adaptées dans ce dossier « programme d’entraînement pour débutant ».

Dans ce premier article nous verrons ensemble comment bien réaliser votre premier mois de préparation pour lancer parfaitement votre saison !

Crédit photo : Xtof Aubonnet

Comment bien choisir sa chaussure de trail ?

Le printemps va bientôt faire sa percée et la saison de trails blancs laisser la place aux trails d’été. Il est donc temps de trouver le bon modèle de basket, celui qui vous accompagnera sur les chemins de traverse tout au long de vos séances d’entrainement et vous permettra d’avaler les innombrables kilomètres sur les courses que vous avez rêvé d’épingler à votre palmarès. Mais que choisir ?
Pour tenter de répondre à cette question, dont la réponse est loin d’être simpliste, nous avons interrogé pour Lepape-info quelques spécialistes du domaine. Merci aux interlocuteurs pour leurs précieuses réponses : Christophe Aubonnet, Directeur Innovation Hoka, Gilles Marquette, Orthésiste spécialisé en podologie sportive et Adrien Vannier, Masseur-Kinésithérapeute DE. Diplôme de Kinésithérapie du Sport Expert. KINESPORT©
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Qui veut voyager loin ménage sa monture

En trail, nul n’est à l’abri d’un pépin matériel, et dans ce domaine également, il vaut mieux prévenir que guérir. La préparation d’une épreuve de trail, qui plus est un ultra, demande une préparation importante. Vous avez planifié, programmé, vous avez investi dans du matériel de qualité (chaussures, sac, habillement, nutrition, bâtons ...), vous avez passé les barrières ultimes du tirage au sort et vous avez réservé votre séjour au plus près de l’événement. Pourtant, il arrive pendant la course qu’un petit grain de sable s’immisce dans les rouages pour mettre à plat toute cette préparation. Voici quelques conseils à partir d’expériences vécues :

De gauche à droite : Fenix 5s, Fenix 5x, Fenix 5

Garmin lève le voile sur la Fenix 5

C'est à l’occasion du Consumer Electronics Show de Las Vegas (5 au 8 janvier 2017), l'un des plus importants salons consacré à l'innovation technologique, que "les successeurs" de la Fenix 3 ont été révélé. Au total, 3 nouvelles références associant sport et aventure : la Fenix 5, la Fenix 5s et la Fenix 5x.










Garmin Forerunner 35

Garmin présente la Forerunner 35

Garmin étend sa gamme de montres de running avec l’arrivée de la nouvelle Forerunner 35, une montre de sport connectée avec GPS intégré et cardio-fréquencemètre au poignet.