Les facteurs de risques et les moyens de se protéger
Les crampes empoisonnent la vie de nombreux sportifs. Beaucoup d'idées reçues circulent à propos de leurs causes, et des remèdes à adopter. Notre médecin du sport Yannick Guillodo remet les choses à plat.
Pourquoi se priver ?
Yannick Guillodo a été sollicité par un internaute pour trancher un débat entre coureurs. Notre médecin du sport ne voit aucun obstacle à courir en permanence avec une genouillère rotulienne en cas de syndrome fémoro-patellaire.
Définir la cause des douleurs
Gêné par des douleurs aux chevilles, un traileur sollicite l'aide de notre médecin du sport. La réponse de Yannick Guillodo.
Déterminez l'origine de vos douleurs
En réponse à la question d'un internaute, Yannick Guillodo, médecin du sport, revient sur les différentes douleurs du genou. Et sur les solutions à apporter, notamment lors de randonnées en montagne.
Une douleur rare, plusieurs pistes possibles
Un internaute sollicite l'aide de Yannick Guillodo parce qu'il souffre d'une douleur à l'épaule lors de ses séances de course à pied. Notre médecin du sport lui répond.
Gêné par une douleur à la cuisse lorsqu'il court, un internaute souhaite néanmoins participer au semi-marathon de Paris, le 4 mars 2012. Il demande conseils à notre médecin du sport pour gérer cette douleur.
11% des coureurs touchés
Les jambes étant les membres les plus sollicités par les coureurs à pied, elles sont souvent l'objet de douleurs en tout genre. Yannick Guillodo, médecin du sport, fait le point sur les tendinopathies calcanéennes ou achilléennes.
Tout dépend du type d'arthrose
Souffrant d'un début d'arthrose aux genoux, un internaute souhaite savoir s'il peut faire des séances sur rameur. La réponse de Yannick Guillodo, médecin du sport.
Pour aborder la course du bon pied !
Ça n’est un secret pour personne : en trail, et spécialement lors des épreuves de longues distances, vos pieds sont mis à rude épreuve. Alors, pour éviter de trop souffrir, préparez-les avant le jour J.
Le test de vêtement de compression a déclenché de violentes crampes au mollet et à la cuisse chez un internaute. Il interroge Yannick Guillodo, médecin du sport. Sa réponse.
