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Les Sables Express 2022 – Épisode 6 : Les dunes de Merzouga pour terminer en beauté sous le signe de le solidarité

Le 36ème Marathon des Sables s'est achevé ce samedi avec un dernier effort pour les 800 rescapés lors de la traditionnelle étape de solidarité longue de 7 km non chronométrée.
Une étape à travers dans les dunes de Merzouga qui a clôturé cette formidable aventure sportive et humaine dans le désert Marocain qu'est le Marathon des Sables et que nous avions choisi de vous faire vivre comme lors des 2 précédentes éditions.

Crédit photo : Franck Oddoux - CIMBALY _MDS 2022

Les Sables Express 2022 – Épisode 5 : Rachid El Morabity s’offre un 9ème MDS, chez les femmes grande première gagnante pour Anna Comet Pascua

Le 36ème Marathon des Sables touche bientôt à sa fin. Comme lors des 2 précédentes éditions, nous avons choisi de vous faire vivre les coulisses de cette formidable aventure sportive et humaine dans le désert Marocain.
Ce vendredi, la 5ème étape marathon s'est disputée sous une chaleur bien présente mais qui n'a pas découragé les rescapés qui avaient encore quelques réserves.

Crédit photo : Franck Oddoux - CIMBALY _MDS 2022

Les Sables Express 2022 – Épisode 4 : Du suspens chez les hommes, Anna Comet Pascua en démonstration chez les femmes

Le 36ème Marathon des Sables s'est élancé dimanche dernier. Comme lors des 2 précédentes éditions, nous avons choisi de vous faire vivre les coulisses de cette formidable aventure sportive et humaine dans le désert Marocain.
En ce milieu de semaine place à la fameuse 4ème étape marathon longue de 85,8 km tant redoutée par toutes et tous.




FRANCOIS DHAENE

François D’haene : « La Hardrock 100 est une course ultra qui existe depuis 30 ans avec une vraie histoire, une vraie légende. »

La marque Salomon a fêté récemment à Paris ses 20 ans de passion du trail. L'occasion de rencontrer l'un de ses ambassadeurs de renom François D'haene, spécialiste de l'ultra-trail.
Le quadruple vainqueur de l'UTMB (2012, 2014, 2017, 2021) et du Grand Raid (2013, 2014, 2016, 2018) se confie sur sa passion et l'un de ses objectifs majeurs à venir avec la participation dans le Colorado à la mythique Hardrock 100 pour la 2ème année consécutive.

LOURY

Loury Lag : « J’ai deux métiers : aventurier et papa. »

Après une longue attente d'un an et demi, le Marathon des Sables est enfin de retour.
La 35ème édition commencera le 3 octobre avec au programme 6 étapes dans le désert Marocain, en auto-suffisance alimentaire et en allure libre sur une distance de 250 kilomètres environ.
Avant le départ, rencontre avec Loury Lag, explorateur de l'extrême âgé de 35 ans qui a déjà réalisé plusieurs grands défis dans le désert ou sur des glaciers et qui va disputer l'épreuve pieds nus. Il sera suivi à distance notamment par ses 2 filles. Entretien.






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Ultra trail : Se préparer au départ

Au cours des articles précédents, nous avons abordé la notion d’affûtage (ou tapering) sur les dernières semaines, nous avons parlé de la séance de trop à éviter et de la nécessité d’arriver frais au départ de la course, au risque d’un léger désentraînement. Et puis le jour J est là et beaucoup de choses peuvent se jouer, en positif mais surtout en négatif si le laisser-aller ou le stress prennent le dessus. Que ce soit sur des aspects nutritionnels, physiques ou psychologiques, les dernières heures sont importantes afin de se mettre dans les meilleures conditions.

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5 erreurs à éviter avant son ultra estival

Jusqu’à fin septembre, la saison des ultras va battre son plein en France et dans les pays frontaliers comme la Suisse, l’Italie ou encore l’Espagne. Très souvent, l’ultra de l’été est l’objectif d’une saison pour un coureur et cela peut être source de tensions et de questionnements : suis-je assez préparé ? Comment gérer ma course ? Quel matériel prendre ? Comment gérer mon alimentation et mon hydratation ? La sérénité indispensable à la bonne réalisation de son ultra laisse souvent place à un doute destructeur. Voyons comment réagir à ces questionnements légitimes.

Photo : Franck Oddoux

2 mois pour bien préparer son OCC

La sixième édition de l’OCC® (pour Orsières-Champex-Chamonix), se déroulera le 30 août prochain dans le cadre du sommet mondial de l’ultra trail à Chamonix. Avec ses 56 km, l’OCC® est une belle porte d’entrée vers ses grandes sœurs de l’ultra. De plus, comme pour la CCC® et la TDS®, l’OCC® est une course de ville à ville dont le terme se situe à Chamonix. Ainsi, les finishers auront accompli une partie du tour du massif, du côté suisse et français. L'Italie sera peut-être pour l’année suivante, et le tour complet dans quelques années.