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Marathon, les blessures les plus fréquentes – Partie 3
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Olympe Santé : le nouveau centre sportif innovant !
1 / La cryothérapie corps entier Cette technologie très tendance depuis plusieurs années dans le monde de...
Marathon, les blessures les plus fréquentes – Partie 2
Au niveau du pied, la myo-aponévrosite plantaire Comment cela se manifeste t’il ? Les douleurs se situent sous...
Cyclisme : La Marmotte Granfondo Alpes toujours aussi mythique
Tous les adeptes des cyclosportives le disent, la « LEPAPE Marmotte Granfondo Alpes » est la cоursе mythіquе, qu’іl...
Cuisson au barbecue : Risques ou pas pour la santé du sportif ?
Barbecue et molécules toxiques Nous entendons souvent dire que la cuisson au barbecue est malsaine. Cette affirmation...
Eau libre : Marc-Antoine Olivier, David Aubry et Lara Grangeon ont leur billet pour les Jeux Olympiques de Tokyo
Lors des Mondiaux de natation en eau libre à Yeosu (Corée du Sud), s’il y’avait bien une course...
Montagne et nutrition permanente
Les altitudes L’altitude est définie comme l’élévation verticale par rapport au niveau de la mer. Différents niveaux...
Renforcement des abducteurs et rotateurs externes de la cuisse
Test : pour voir si vous faites partie de cette tendance à « rentrer les genoux » =) placez-vous pieds nus,...
Quel gain aérodynamique apportent les motos du Tour de France ?
Cet article commence par un Tweet de Bert Blocken. Nous vous l’avions présenté dans un précédent article où...
Chroniques de femmes : Nathalie veut perdre du poids (Episode 2)
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Triathlon : La France conserve son titre de championne du monde de relais mixte à Hambourg !
A Hambourg, l’équipe de France de triathlon, déjà sacrée l’an passé et en 2015, est décidément quasiment comme...
2 mois pour bien préparer son OCC
Un trail long classique Voici les caractéristiques de ce trail long, bien équilibré entre le dénivelé positif et...
Récupération, la règle des quatre « R »
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Fortes chaleurs : les 10 fruits et légumes les plus désaltérants
Tentative de thermorégulation Malgré les fortes températures estivales qui s’abattent sur les chemins et terrains d’entrainement, certains...
Travailler efficacement les cuisses
Il est question ici de revisiter le squat sans solliciter le dos ou le moins possible. Cet exercice...
S’entraîner au pacing en trail
Nous vous avons proposé de nombreux articles concernant ce facteur de performance important en trail running. – Le pacing...
La potentialisation post-activation en natation : intérêts et limites
De quoi parle-t-on ? Tout individu qui s’intéresse de près à la natation, a déjà observé que les...