Courir sur route
Le cardiofréquencemètre, vraiment utile ?
Un internaute se demande quel est l'intérêt du cardio, notre entraineur lui répond
Marche nordique / Randonnée
L’électrostimulation, c’est quoi ?
Le monde médical et le monde sportif utilisent aujourd’hui régulièrement l’électrostimulation. Mais le commun des mortels est en droit de se demander comment ça marche et surtout à quoi ça sert…. Petit tour d’horizon pour essayer de comprendre ce qu'est vraiment l'électrostimulation.
Courir en nature
Le cardio GPS, tu domineras !
Vitesse de course, battements cardiaques instantanés, en moyenne, distance parcourue, parcours.... La montre cardiofréquencemètre GPS donne aujourd'hui une multitude d'informations précieuses que vous devez apprendre à analyser !
Courir en nature
Comment choisir sa lampe frontale ?
Etudiez bien les caractéristiques de la lampe et cernez vos besoins. 1 réaction
Courir en nature
Faut-il vraiment prendre les chaussures destinées aux femmes ?
On s'interroge souvent sur les chaussures destinées exclusivement aux femmes et leur intérêt. Eléments de réponse.
Courir en nature
Poche à eau ou bidon, quel est le bon choix ?
Pas facile à l’heure de faire le bon choix dans l’équipement. Sébastien Chaigneau vous donne quelques clés.
Courir en nature
Trail : Short, cuissard ou corsaire ?
Lorsque l’on s’élance sur un trail, il n’est pas toujours facile de choisir sa tenue. Sébastien Chaigneau vous guide.
Marche nordique / Randonnée
Des lunettes sur le trail ?
Un internaute de fin de peloton se demande s’il doit prendre des lunettes de soleil sur ses trails. Sébastien Chaigneau l’éclaire. 1 réaction
Marche nordique / Randonnée
Trail : Comment choisir son sac à dos ?
Choisir son sac à dos n’est pas toujours facile. Testez-le, demandez des conseils à d’autres consommateurs et établissez parfaitement les motivations de votre achat. 23 réactions
Courir en nature
Sac bien chargé, confort de course assuré
Pour bien gérer votre course, il est primordial de penser à l’organisation de son sac bien avant le jour J….
Courir en nature
Ultra-trail : Soyez paré !
Vous êtes inscrit sur un ultra-trail, optez pour le bon équipement. 2 réactions
Courir en nature
Sur trail, n’oubliez pas le cardio !
Un internaute se pose la question de l'intérêt du cardiofréquencemètre en trail. Sébastien Chaigneau lui répond.
Courir en nature
Les bâtons, indispensables pour le trailer ?
Les bâtons lors d'un trail peuvent s'avérer être un équipement à double tranchant, suivez les conseils de Sébastien Chaigneau... 7 réactions
Pratiquer en salle
La corde à sauter, un atout forme ?
On m’a dit que la corde à sauter était très bien pour être en forme. Pourquoi ? A quelle fréquence ? Pendant combien de temps ?