Equipement
Comment choisir une chaussure de trail?
Il n’est jamais aisé de choisir ses chaussures de trail. Voici quelques conseils. 11 réactions
Equipement
Le cardiofréquencemètre, vraiment utile ?
Un internaute se demande quel est l'intérêt du cardio, notre entraineur lui répond
Marche nordique / Randonnée
L’électrostimulation, c’est quoi ?
Le monde médical et le monde sportif utilisent aujourd’hui régulièrement l’électrostimulation. Mais le commun des mortels est en droit de se demander comment ça marche et surtout à quoi ça sert…. Petit tour d’horizon pour essayer de comprendre ce qu'est vraiment l'électrostimulation.
Equipement
Le cardio GPS, tu domineras !
Vitesse de course, battements cardiaques instantanés, en moyenne, distance parcourue, parcours.... La montre cardiofréquencemètre GPS donne aujourd'hui une multitude d'informations précieuses que vous devez apprendre à analyser !
Equipement
Comment choisir sa lampe frontale ?
Etudiez bien les caractéristiques de la lampe et cernez vos besoins. 1 réaction
Equipement
Faut-il vraiment prendre les chaussures destinées aux femmes ?
On s'interroge souvent sur les chaussures destinées exclusivement aux femmes et leur intérêt. Eléments de réponse.
Equipement
Poche à eau ou bidon, quel est le bon choix ?
Pas facile à l’heure de faire le bon choix dans l’équipement. Sébastien Chaigneau vous donne quelques clés.
Equipement
Trail : Short, cuissard ou corsaire ?
Lorsque l’on s’élance sur un trail, il n’est pas toujours facile de choisir sa tenue. Sébastien Chaigneau vous guide.
Marche nordique / Randonnée
Des lunettes sur le trail ?
Un internaute de fin de peloton se demande s’il doit prendre des lunettes de soleil sur ses trails. Sébastien Chaigneau l’éclaire.
Marche nordique / Randonnée
Trail : Comment choisir son sac à dos ?
Choisir son sac à dos n’est pas toujours facile. Testez-le, demandez des conseils à d’autres consommateurs et établissez parfaitement les motivations de votre achat. 23 réactions
Marche nordique / Randonnée
La règle des trois couches
Qui n’a jamais entendu parler de la règle des trois couches ? Mais de quoi s’agit-il donc ? de simplement juxtaposer trois éléments ? Pas tout à fait. Explications.
Equipement
Sac bien chargé, confort de course assuré
Pour bien gérer votre course, il est primordial de penser à l’organisation de son sac bien avant le jour J….
Equipement
Ultra-trail : Soyez paré !
Vous êtes inscrit sur un ultra-trail, optez pour le bon équipement. 2 réactions
Equipement
L’indispensable brassière
La brassière allie confort, performance et style.
Equipement
Tes yeux, tu protégeras !
Protéger ses yeux lors des différentes pratiques sportives est primordial.
Equipement
Sur trail, n’oubliez pas le cardio !
Un internaute se pose la question de l'intérêt du cardiofréquencemètre en trail. Sébastien Chaigneau lui répond.
Trail
Les bâtons, indispensables pour le trailer ?
Les bâtons lors d'un trail peuvent s'avérer être un équipement à double tranchant, suivez les conseils de Sébastien Chaigneau... 6 réactions
Equipement
La corde à sauter, un atout forme ?
On m’a dit que la corde à sauter était très bien pour être en forme. Pourquoi ? A quelle fréquence ? Pendant combien de temps ?
Fitness/Forme
Le fitness : une pratique multiple
Découverte des bases du Fitness