Equipement
Faut-il vraiment prendre les chaussures destinées aux femmes ?
On s'interroge souvent sur les chaussures destinées exclusivement aux femmes et leur intérêt. Eléments de réponse.
Equipement
Poche à eau ou bidon, quel est le bon choix ?
Pas facile à l’heure de faire le bon choix dans l’équipement. Sébastien Chaigneau vous donne quelques clés.
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Trail : Short, cuissard ou corsaire ?
Lorsque l’on s’élance sur un trail, il n’est pas toujours facile de choisir sa tenue. Sébastien Chaigneau vous guide.
Marche nordique / Randonnée
Des lunettes sur le trail ?
Un internaute de fin de peloton se demande s’il doit prendre des lunettes de soleil sur ses trails. Sébastien Chaigneau l’éclaire.
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Trail : Comment choisir son sac à dos ?
Choisir son sac à dos n’est pas toujours facile. Testez-le, demandez des conseils à d’autres consommateurs et établissez parfaitement les motivations de votre achat. 23 réactions
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La règle des trois couches
Qui n’a jamais entendu parler de la règle des trois couches ? Mais de quoi s’agit-il donc ? de simplement juxtaposer trois éléments ? Pas tout à fait. Explications.
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Sac bien chargé, confort de course assuré
Pour bien gérer votre course, il est primordial de penser à l’organisation de son sac bien avant le jour J….
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Ultra-trail : Soyez paré !
Vous êtes inscrit sur un ultra-trail, optez pour le bon équipement. 2 réactions
Equipement
L’indispensable brassière
La brassière allie confort, performance et style.
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Tes yeux, tu protégeras !
Protéger ses yeux lors des différentes pratiques sportives est primordial.
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Sur trail, n’oubliez pas le cardio !
Un internaute se pose la question de l'intérêt du cardiofréquencemètre en trail. Sébastien Chaigneau lui répond.
Trail
Les bâtons, indispensables pour le trailer ?
Les bâtons lors d'un trail peuvent s'avérer être un équipement à double tranchant, suivez les conseils de Sébastien Chaigneau... 6 réactions
Equipement
La corde à sauter, un atout forme ?
On m’a dit que la corde à sauter était très bien pour être en forme. Pourquoi ? A quelle fréquence ? Pendant combien de temps ?
Fitness/Forme
Le fitness : une pratique multiple
Découverte des bases du Fitness
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Quelle tenue choisir ?
Tout doit être pris en compte de la météo à la durée de votre effort
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Comment choisir ses chaussures de Running ?
Que l'on soit débutant ou sportif accompli, le choix de sa paire de chaussures de sport est primordial. 38 réactions
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Choisir son appareil de cardio-training
Comment choisir l'appareil de cardio-training qui sera adapté au mieux à mes besoins et à mes objectifs ? 5 réactions
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Les accessoires indispensables de l’hiver
Les conseils de la rédaction pour une sortie hivernale sans accroc !
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Pourquoi faut-il un cardio ?
Parce que le cardio-fréquencemètre est le meilleur moyen pour définir vos zones de travail ! Explications.