Courir en nature

Bien préparer son sac de course

Par le

Préparer son sac à dos pour une course ne peut pas s'improviser ! Pour éviter les mauvaises surprises le jour J, mieux vaut s'y prendre à l'avance. Sébastien Chaigneau, spécialiste trail, vous donne de précieux conseils.
Pratiquer en salle

Comment choisir son cardiofréquencemètre ?

Par le

Devant la multitude de modèles proposés, quels sont les critères qui doivent guider votre choix lors de l’achat d’un cardiofréquencemètre. Éléments de réponse avec le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ». 1 réaction
Pratiquer en salle

Cardiofréquencemètre : intérêts et limites

Par le

Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre lors de vos entraînements ou en compétition ? Et quelles peuvent être les failles de cet outil technologique ? Découvrez les réponses du docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».
Marche nordique / Randonnée

Quels cadeaux pour Noël 2011 ?

Par le

Noël approche, vous avez des sportifs dans votre entourage, et vous cherchez une bonne idée de cadeau ? Alors, pour ceux qui rêvent de retrouver les genoux de leurs 18 ans, de courir le 100 mètres aussi vite qu’Usain Bolt ou encore de gagner une heure sur marathon en restant assis sur leur canapé… Pour tour tous ceux-là, on ne pourra malheureusement pas faire grand-chose. Mais pour les autres, on vous a fait une sélection d’idées !
Marche nordique / Randonnée

Idées et conseils cadeaux de Noël pour tous

Par le

Que vous fassiez un cadeau à un sportif ou une sportive, certains accessoires sont incontournables. Prenez donc le temps de lire ces quelques lignes... pour piocher des idées, faire le bon choix, et éviter certains pièges !
Marche nordique / Randonnée

Noël 2011 : des cadeaux typiquement féminins

Par le

Une femme, qui plus est une femme sportive, a toujours besoin de quelque chose ! Partons de ce principe, voici quelques idées cadeaux à offrir à votre conjointe, amie, tante, sœur, ou autres… Et des conseils pour faire le bon choix.
Pratiquer en salle

Le cardiofréquencemètre, un outil logique

Par le

Avant d’acheter, et d’utiliser un cardiofréquencemètre, il n’est pas inutile de bien assimiler les bases scientifiques de son fonctionnement. Le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre », vous aide à y voir plus clair.
Mur chaussures
Courir sur route

Comment choisir sa chaussure de course ?

Par le

Est-ce que l'usure de la chaussure lors de la marche est la même que celle lors de la course ? En d'autres termes, pouvons nous nous baser sur l'usure de mes chaussures pour savoir si on est pronateur, universel ou supinateur. Les réponses de notre médecin 6 réactions