Coureuses, femme, été

Fuites urinaires de la sportive : comment prévenir et traiter ce problème fréquent

Nous l’avons longuement démontré dans un article précédent, les sportives souffrent trois fois plus de fuites involontaires d’urine que les non sportives ! Nous allons décrire dans ce second article les moyens préventifs et les différents traitements efficaces pour que les sportives ne souffrent pas d’incontinence et que la gêne occasionnée par les fuites urinaires ne les détourne pas des activités physiques et sportives. 5 réactions


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Sportives, soignez votre périnée et vos abdominaux !

Mesdames, lors de vos séances de sport, tenez compte des spécificités du corps féminin, et notamment de vos abdominaux et de votre périnée. Pourquoi, et comment ? Amandine Le Cornec, entraîneur, vous explique tout, après avoir assisté à un colloque à l'INSEP, en novembre 2011.