Estimer son niveau avant de se lancer sur une randonnée

Estimer son niveau avant de se lancer sur une randonnée !

La randonnée est une activité simple, facile à aborder sur le plan technique. Mais c’est tout de même une activité sportive et il faudra bien estimer son niveau physique et ses compétences techniques avant de se lancer sur un parcours difficile.

CYCLISME : Tour de France 2012 - Arc et Senans / Besancon - Contre la montre - Stage 09 - 09/07/2012

Optimisez votre approche du contre-la-montre !

L’exercice du contre-la-montre en cyclisme est très particulier. Les qualités demandées pour s’y exprimer ne sont pas les mêmes que sur les courses en ligne. De ce fait, il convient d’adapter sa préparation lorsque l’on souhaite performer sur une épreuve chronométrée. Nous verrons donc, au cours de cet article, comment optimiser l’approche d’un tel événement.