Comme tout le monde le sait, la fréquence cardiaque (FC) est révélatrice de l’effort cardio-respiratoire. Plus ce dernier est intense, plus la FC augmente.
Dès lors, les entraîneurs ont tenté de l’utiliser sur le terrain pour calibrer l’engagement de leurs athlètes.
En se démocratisant, la FC est devenue un lieu commun, mais l’entrainement à la FC ne peut pas être utilisé systématiquement.