Tracé au cœur d'une nature sauvage ornée d'un patrimoine authentique, le GR470 plonge le marcheur dans un environnement des mieux préservé. Un caractère rustique qui s'accompagne néanmoins d'une innovation tout à fait à la pointe: le GR470 est en effet le premier GR numérique de France. Site Internet et surtout application dédiés permettent au marcheur de préparer sa randonnée et de suivre sa progression au fil du parcours, qui épouse le cours de l’Allier. Nous en avons testé cinq étapes, au cœur de la Haute-Loire.
Le Sentier International des Appalaches au Québec s’étend sur 650 kilomètres de la vallée de Matapédia jusqu’au cap Gaspé. Un chemin de randonnée, qui sera le premier homologué GR à l’automne, qui offre une vraie plongée dans la wilderness nord-américaine et fait découvrir un Québec à la fois sauvage et maritime: un voyage itinérant des plus sportif au pays des trappeurs! 4 réactions
La pratique régulière d’une activité physique a de nombreuses vertus. Elle permet d’améliorer la condition physique, de retarder les effets du vieillissement, de protéger contre la plupart des grandes maladies et de contribuer au sentiment de bien-être (« bon pour le moral »). Notamment lorsque celle-ci permet de perdre du poids et d’affiner sa silhouette. 4 réactions
Pas toujours facile de varier les plaisirs ou tout simplement de savoir que faire sur un vélo d'appartement ou en salle de fitness. Voici donc des séances types qui vont vous permettre de progresser.
Un dimanche au service de la forme et du bien-être : c’est la proposition de la deuxième édition du « Sunday Class » organisé par la chaîne MCS Bien-être au club HealthCity des Champs Elysées à Paris, dimanche 14 juin 2015.
Surveiller son poids ne veut pas dire faire n’importe quoi. Et si on revenait aux basiques ? A commencer par la relation entre vous et votre balance, avec ces trois conseils pour bien se peser.
Ce sont deux classiques des salles de sport : le Step et la Zumba. Deux cours collectifs aux caractéristiques différentes qui sont désormais réunis dans un même concept : la Zumba Step. On a testé pour vous.
Année après année, Lolé propose des ateliers gratuits afin d'expérimenter les différents sport bien-être. Depuis le 31 mai 2015 et jusqu'en septembre, de nombreux rendez-vous vous sont proposés.
Vous habitez Aix-en-Provence ou les environs ? Vous avez envie d’une demi-journée pour vous dépenser, vous vider la tête ? Rendez-vous le 6 juin 2015 pour des sessions fitness gratuites proposées par Les Mills.
L'Alsacien s'octroie la meilleure performance mondiale sur tapis de course sur 12 heures et les meilleures performances françaises sur 12 et 24 heures. 2 réactions